Друзья, всем салют! Панда на связи! Согласитесь, что порой бывает момент, когда времени серьёзно покушать нет совсем, а вот перекусить что-то уж очень хочется. Домой заходить времени нет, в столовую тоже. Остаётся только продуктовый магазин. Что там купить? Спокойно! Панда всё предусмотрел. Минуту внимания, и панда расскажет чем именно можно без вреда для фигуры (бицепсов) удовлетворить голод. Стартуем!
Если у вас есть возможность вымыть фрукты, то первыми на очереди будут груши и бананы. Почему именно это сочетание? Банан сам по себе обладает классными свойствами, но есть один минус. Какой? Когда его ешь на голодный желудок, особенно в первой половине дня, то нарушается калиево-магниевый баланс. Поэтому его лучше употреблять в паре с сытной грушей.
Ещё способ отлично восстановить силы — это орехи, или орехи в шоколаде. Орехи не просто сытные, но ещё и полны многими полезными элементами. Если вы не боитесь сахара, и решите их купить в шоколаде, то смотрите, чтобы состав шоколада был без химии, то есть «Е-добавок».
Отлично покушать можно с помощью хлеба с сыром. Это крутой вариант для тех, кто следит за фигурой, или кто на «массанаборе». Сыр богат белком, главным строительным материалом. Более того он сытный. Старайтесь покупать достаточно твёрдые сыры. А зерновой хлеб, в идеале, не имеющий в составе дрожжей и белой муки, отлично дополнит этот белковый ингредиент.
К лёгкому перекусу можно отнести и шоколад. Не забываем главное правило: он должен быть горький, молочный нам не нужен. Если ваши средства позволяют, то смотрите, чтобы в составе на первом или втором месте было «масло какао, один из не многих ингредиентов, содержащий в себе натуральный лецитин. Хорошо, если сахар тростниковый. И главное, чтобы шоколад был без химии, то есть как уже говорилось, не было «Е-добавок».
Такие способы восстановить силы и вкусно покушать для вас приготовил панда. Надеюсь, этот материал оказался для вас полезным. На этом канале будет ещё много интересных статей, поэтому подписывайтесь на канал панды и всегда будьте в позитиве!