Здравствуй, дорогой читатель!
Многих беспокоит проблема варикозного расширения вен. Эта проблема стала чуть ли не БИЧОМ нашего времени.
Основной причиной, развития данного заболевания в наше время является совершенно неправильный режим, генетическая предрасположенность и избыточный вес. Мы то весь день сидим, то стоим, то ходим на ногах, как ужаленные весь день! Такие неправильные нагрузки, излишний вес сильно напрягают наши мышцы и сосуды, что из-за их неподготовленности, либо чрезмерной нагрузки приводит к: истончению стенок сосудов, образованию узловатых образований и сосудистых звезд. В дальнейшем это приводит к разрушению вен и всей сосудистой системы нижних конечностей.
С этим можно и нужно бороться!
Если вы чувствуете: тяжесть, быструю утомляемость, боль в ногах, отечность и образования узлов или сосудистых звездочек - то САМОЕ ВРЕМЯ задуматься о защите, укреплении и профилактики или контроля за уже ИМЕЮЩИМСЯ заболеванием.
Если ваша работа сопряжена с постоянным нахождением в сидячей позе или вы весь день стоите в одном положении:
Проводите ежедневно зарядку и растяжку, соблюдайте ежедневные упражнения по укреплению организма.
Возьмите в привычку по вечерам держать ноги на небольшой возвышенности, относительного всего тела. Это поможет снять отечность и слить излишки застоявшейся лимфы.
Принимайте контрастный душ всего тела. Это поможет восстановить тонус и укрепить сосудистую систему организма и ваших ног.
Старайтесь ограничивать физические нагрузки и соблюдать режим активности в течении дня.
В прогрессирующих случаях развития варикозного расширения вен - часто прибегают к операбельному удалению. Но не бойтесь операции: в наше время производится ввод зонда через маленькую полость в вене, либо лазером спаивается проблемные участки и убираются узлы.
Это достаточно простые и дельные советы, которые помогут вам восстановить ваши ноги и уменьшить распространение варикозного расширения вен!
Соблюдайте мои советы и будьте здоровы!
Чтобы не пропустить еще больше полезных статей, жми - ПОДПИСАТЬСЯ
А так же ставь лайк и пиши в комментариях свое мнение по статье!