Многих беременных девушек мучает всего один вопрос. А не пропущу ли я начало родов? Особенно, если это первые роды, и позади остались волнующие недели ожидания этого дня. Только от вас зависит то, как пройдет этот важнейший процесс.
Естественные роды и их периоды
Этот волнующий процесс делится условно на три этапа:
1. Момент, когда происходит раскрытие. Шейка постепенно раскрывается в результате ритмичных сокращений матки и давления плода. Сокращения матки – это и есть схватки. Если это ваши первые роды, тогда данный период будет длиться от 8 до 17 часов. Редко, но все же происходит так, что начинаются стремительные схватки, и данный период значительно сокращается. В целом, все зависит от личных особенностей вашего организма. Заканчивается этот этап тем, что матка целиком раскрыта, и ваш малыш готов к встрече с вами.
2. Потуги. Это второй важнейший этап родовой деятельности. Длительность – от 10 минут до одного часа. В этот период плод активно движется к выходу.
3. Изгнание последа. После того, как вы родили свое счастье, вам осталось еще чуть-чуть. Последний период родов заключается в том, что вы рожаете плаценту и оболочки. Длится это не более 20 минут. В этот момент ваш малыш уже будет рядом с вами.
Ваше поведение
Не стоит забывать, что это естественный процесс, его испытывает каждая женщина, ожидающая появления собственного малыша. Главное – ваш настрой. Вы должны быть в меру спокойны. Не стоит кричать, паниковать. Боль в этот момент только усиливается. Постарайтесь все ваши мысли направить на то, что совсем скоро произойдет долгожданная встреча с самым любимым человеком. Помните, что болевые ощущения не постоянны. Между схватками есть перерыв, в это время важно максимально расслабиться и отдохнуть.
Примите то, что с вами происходит. Это необходимо для рождения ребенка. Не сопротивляйтесь и не зажимайте мышцы матки. Этим способом вы не облегчите себе боль, а лишь помешаете скорому окончанию деятельности.
Самый главный и страшный враг, который сопутствует женщин в родах – страх. Из-за него происходит спазм сосудов внутренних органов, и возникает напряжение. Это значительно замедляет процесс, и может нанести вред ребенку. Помните, что ваш малыш трудится еще сильнее вас, и вам стоит помочь ему поскорее. Для благополучных родов следует внимательно слушать врача и принимать к сведению все его рекомендации.
Перед выездом в родильный дом обязательно проверьте все документы и необходимые вещи. Хорошо, если бы заранее вы составили список всего, что вам будет необходимо взять с собой. Обязательно снимите все кольца и другие украшения, обрежьте ногти, снимите лаковое покрытие. Примите теплый душ, сбрейте волосы с интимного места. Если такой возможности нет, тогда возьмите с собой одноразовую бритву. Не забудьте взять вместительные пакеты. В них вы будете складывать одежду по прибытию.
И главное – настройтесь на лучшее. Ведь от того, как пройдут роды, зависит жизнь и здоровье не только ваше, но и малыша.
Подписка на канал!