Ваша кошка постоянно будит вас по ночам - играет на кровати, просит еды или внимания, когда все, чего вам хочется - это спать?
Спокойный ночной сон чрезвычайно важен для здоровья и его не должно нарушать ничто и никто, даже ваш любимец. Ситуация еще хуже для людей с нарушениями сна – они могут просто не уснуть после такого пробуждения.
Как же прекратить недосыпать из-за кошки? Если лекарства и народные средства для вас не вариант, поэкспериментируйте с одной или несколькими проверенными тактиками для полноценного ночного сна, и при этом уделите кошечке внимание, которого она жаждет.
Почему кошка будит вас ночью?
В своей естественной среде обитания кошки – ночные животные. Они спят почти весь день, а потом играют или охотятся всю ночь. Режим домашнего кота скорее сумеречный, чем ночной (наибольшая активность на рассвете и закате, что ближе к вашему графику). Коты будят нас среди ночи по нескольким причинам.
· Кошке может не хватать упражнений и стимуляции во время периодов активности, поэтому, когда вы засыпаете, у кошки как раз может появиться желание поиграть.
· Если кошка проводит большую часть активного времени дома одна, пока вы на работе, учебе или где-то еще, ей скучно, и она хочет компании.
· Кошка проголодалась, хочет перекусить или съесть что-нибудь вкусненькое.
· Ваш режим просто не совпадает с режимом кошки.
· Что-то случилось с тем местом, где она обычно спит.
Обратите внимание, если ваша кошка уже взрослая и/или ее ночная активность начала проявляться недавно. Если она ведет себя непривычным образом, просыпается ночью без причины, кажется болезненной, или у нее проявляются другие симптомы, немедленно свяжитесь с ветеринаром.
Ночные пробуждения кошки могут быть признаком заболевания, начиная от зубной боли и заканчивая чем-то более серьезным, например, артритом, гипертиреозом или повышенным кровяным давлением.
Как сделать так, чтобы кошка перестала вас будить?
Есть ряд приемов, которым вы можете обучить (или переобучить) свою кошку, чтобы она не будила вас ночью. Некоторые из них потребуют изменений в поведении владельцев, поэтому важно, чтобы другие члены семьи также поддержали ваши начинания. Прежде чем ложиться спать, решите заранее, как вы будете реагировать, если кошка снова вас разбудит. Середина ночи - не лучшее время для принятия таких решений.
· Помогите кошке перестроить ее внутренние часы. Для этого поиграйте с ней примерно за час до сна, и не забудьте про легкий перекус, чтобы кошке не захотелось есть последи ночи.
· Если кошка все равно разбудила вас, игнорируйте ее. После нескольких попыток она поймет, что не получит желаемого внимания, и может оставить вас в покое.
· Если у вас проблемы со сном, не стоит спать с кошкой на одной кровати. Еще лучше, чтобы ваша спальня всегда была закрыта. Поставьте удобную кошачью постель в свободном месте в гостиной или даже в ванной комнате. Попробуйте сначала растереть немного кошачьей мяты на постели, чтобы заинтересовать кошку.
· Если кошка в ваше отсутствие страдает от одиночества, наверняка она ожидает, что вы уделите ей внимание ночью. Лучшее решение - завести вторую кошку, чтобы они смогли общаться и играть в течение дня.
· Если кошка будит вас рано утром, чтобы вы покормили ее завтраком, ни в коем случае не идите у нее на поводу. Скажите твердое "Нет!", и при необходимости накройте голову простыней, одеялом или подушкой. Кормите кошку тогда, когда ваши собственные часы (внутренние или внешние) сообщат, что пора просыпаться. Это приучит кошку к тому, что завтрак подается по вашему расписанию.
· Кошки не любят сюрпризов и предпочитают предсказуемый график. Если выделить ей определенное время для еды, физических упражнений, игр, расчесывания и ласки, она будет чувствовать себя лучше и спать крепче.
Следующие шаги
Если вас будит шумная кошка, постарайтесь создать спокойную обстановку для своего и ее спокойного отдыха. Убедитесь, что все члены семьи знают о ваших планах. Если вы игнорируете свою кошку, но кто-то другой кормит ее посреди ночи, это ни к чему не приведет.
Даже если вы закроетесь от кошки в спальне, она может начать царапать дверь, но в конечном итоге сдастся и либо заснет, либо найдет какое-то другое занятие. Чтобы защитить дверь, установите на нее вертикальную когтеточку, либо попросите ветеринара надеть на кошку пластиковые колпачки для ногтей.
Есть специальные аудиозаписи с успокаивающими звуками, которые помогут вам заснуть (с кошкой по другую сторону двери). Например, звуки птиц, океана или водопада, или просто белый шум. Наушники заглушат посторонний шум и усилят усыпляющий эффект.
Чтобы кошка не нападала на ваши руки и ноги по ночам, попробуйте полностью затемнить спальню. Плотно занавесьте окна и замените цифровые часы или часы со светящимся циферблатом у кровати на часы без подсветки, или просто используйте телефон. Не пользуйтесь ночниками - кошка может подумать, что это игрушки. Да, кошка может видеть при очень слабом освещении, но не видит в полной темноте, а значит, тоже соберется спать.
Если ничего не помогает и кошка продолжает кричать или царапать дверь, не давая вам уснуть, купите специальные затычки для ушей, которыми пользуются пловцы. Они эффективно закрывают ушной канал и должны принести вам хоть немного покоя.
А Ваша кошка мешает Вам спать ночью? Расскажите в комментариях.
<<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->