Не могу не поделиться с вами эффективным способом понижения артериального давления в домашних условиях. Этот метод стал для взрослой части нашей семьи настоящим открытием. Сейчас попробую объяснить как это работает на одном примере.
Вы знаете как вода из почвы поступает в ствол дерева, иногда даже на очень большую высоту? Ведь чтобы поднять воду вверх нужен насос, но, как всем известно, никакого насоса у деревьев нет. В пример можно привести дерево-гигант секвойю. Его высота порой достигает более 80 метров, а листья ежедневно могут выделять до 600 литров воды. Так как же деревья поднимают такое огромное количество воды преодолевая силу гравитации? Все дело в ветре. Когда ветер дует, ветви и листья дерева начинают шевелиться, тем самым выполняя роль насоса, они качают воду от самых корней вверх по стволу. Вот и весь секрет.
Теперь вернемся к нашему артериальному давлению. Нам нужно создать насос. Для этого подкладываем под ноги немного выше щиколоток какой-нибудь плотный валик (пластиковые бутылки, наполненные водой или кусок водопроводной пластиковой трубы, тубус, мешочки с песком и т.д.). Ложимся спиной на твердую поверхность, ладони раскрыты, направлены вверх.
Приподнимаем одну ногу и в расслабленном состоянии роняем на валик. И так 50 раз. Если вы делаете упражнение правильно, будете чувствовать при ударе легкую волну, которая плавно ударяется в голову, то есть ваш насос работает. Повторяем другой ногой. Количество подходов может быть любым. Я делаю около 5 подходов по 50 раз. Итого 125 раз каждой ногой. Потом немного отдыхаю, измеряю давление - оно в норме.
Перед применением данного приема необходима консультация врача.
Если статья оказалась вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.