В этой статье я привела список вкусных и полезных продуктов, которые помогут вам справится с простудой и помогут работать вашему иммунитету.
1. Чеснок. Это всем известное средство, которое действительно помогает. Его можно есть просто по зубчику, а можно и с другими продуктами. Например, смесь с медом.
2. Лук. Этот овощ думаю и так многие практически каждый день употребляют в пищу. Его как и чеснок можно принимать с медом.
3. Черемша. Черемшу тоже можно употреблять ежедневно и в блюдах, и в салатах, и с бутербродами. Жгучий сок черемши лечит и помогает при боли в горле.
4. Клюква и прочие ягоды. Из них можно готовить горячие напитки, десерты, смузи и многое другое.
5. Имбирь. Чтобы имбирь было удобно употреблять ежедневно без хлопот добавляйте небольшой кусочек корня в чай.
6. Хрен. Его можно есть как соус с томатом, а можно добавлять в блюда. каждый раз добавляю в супчики немного хрена. Очень полезно дышать хреном, когда его чистите и перемалываете. Хотя конечно это зрелище не для слабонервных.
7. Лимон. Лимон можно практически каждый день пить с водой, только не на голодный желудок и если нет ни каких желудочных проблем.
8. Редька. Сок редьки невероятно целебный. Этот овощ обязательно нужно включать в свой рацион.
По себе могу сказать, что эти натуральные антибиотики действительно работают.
Эти продукты являются отличными методами профилактики и лечения. Однако лучше начинать употреблять эти лакомства еще задолго до начала болезни, так как поздно боржоми пить когда почки отвалились!
