Привет девочки! Сегодня расскажу вам о том, как провести утро не только приятно но и с пользой и заботой о себе любимой. Итак, лучшие утренние привычки для твоей красоты и здоровья.
1. Рано вставать.
Просыпаясь раньше, у тебя есть время для неспешного вкусного завтрака, можно сделать масочку для лица, заняться йогой или сделать зарядку, что прекрасно отразится на твоей красоте и самочувствии . Кроме того, исследования показали что жаворонки по статистике более счастливые и успешные люди. Проверено на личном опыте, стоило искоренить в себе любовь понежиться в кроватке до 10 утра и результат не заставил себя ждать!
2. Лёд для умывания.
Один из моих любимых beauty секретов. Умывание льдинками поможет убрать угри, отёки, благодаря интенсивному кровообращению моментально личико становится свежим и бархатным. Также лёд отлично борется с возрастными изменениями, избавляя от имеющихся и предупреждая преждевременные морщинки. Сужает поры, помогая им оставаться чистыми. Лёд можно использовать как обычный, так и приготавливать его из молока, отвара ромашки или зелёного чая.
3. Стакан воды с соком лимона натощак.
Проснувшись, я выпиваю стакан воды с лимоном. Сок лимона содержит витамины A, B, C, P, а также кальций, фосфор и цинк. Такой ритуал выводит токсины из организма, улучшает состояние кожи ,а ещё способствует снижению веса.
4. Аффирмации.
Чтобы день задался, просыпаясь пораньше я повторяю аффирмации или медитирую. Открыв глаза, я включаю свои любимые аффирмации на YouTube и 15 минут лежа в кровати потихоньку просыпаюсь уже счастливой и замотивированной на новые успехи дня!
5. Крем с SPF защитой .
Чтобы уберечь личико от вредных воздействий ультрафиолетовых лучей которые разрушают коллаген ( отвечающий за упругость и молодость нашей кожи), обязательно перед выходом на улицу наноси кремик с SPF защитой. А ещё, чаще носи солнцезащитные очки, особенно в период когда солнышко активно. К тому же светлая кожа всегда считалось признаком аристократии.
В следующей статье расскажу о полезных привычках перед сном.
Украшай этот мир! Твоя Мурнастя ♥️