Хочу поделиться с вами невероятно эффективным способом понижения артериального давления без лекарств. Для этого понадобится кусок любой трубы, например, пластиковой канализационной...и все. Необходимо поместить трубу под ноги чуть выше щиколоток, затем лечь на спину, ладони кверху. Далее поднять одну ногу на 20-30 градусов и как бы уронить её на трубу, причём нога должна «падать» полностью расслабленной. Повторяем 25 раз. Проделываем то же самое с другой ногой. И так делаем 5 подходов. Получается необходимо всего сделать 250 «бросков».
Как это работает?
Нога при падении начинает толкать кровь. Вы будете чувствовать как кровь приятной волной будет ударять вам в голову. Вы даже захотите заснуть. Это работает также, как работает ветер на деревьях. Ветки и листья нужны дереву как насос, ветер качает ветки и листья и они как насос выкачивают влагу из земли, и она поднимается вверх по дереву. Точно такой же насос вы создаёте с помощью таких нехитрых упражнений.
Вы можете провести эксперимент, чтобы убедиться, что это работает. Измерьте артериальное давление до упражнений, и затем после, только немного посидите, отдохните и затем опять измерьте. Вот и всё.
Берегите себя и будьте здоровы.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Спасибо.