Нельзя постоянно находится в напряжении! Вы просто обязаны разделять работу и свой отдых! Если вы будете годами жить одной только работой и не давать себе время не отдых, то рано или поздно у вас появится масса заболеваний и проблем. При этом ваша трудовая деятельность будет ухудшаться с каждым днём! Я хочу рассказать о своем личном способе организации рабочего времени.
Первым делом правильно организуйте рабочее время. Если вы ходите на работу куда-то и у вас есть нормированный рабочий график, то вам уже легче. Вы можете придти домой, полностью расслабиться и отключиться от работы. Работа находится за пределами дома, все что дома - это ваше личное пространство! Таким, как я немного хуже и сложнее. Я сутками сижу перед компьютером и каждую свободную минутку работаю всё больше и больше.
Уже много лет я работал в таком режиме и считал, что это нормально. Чем больше проработаешь, тем больше заработаешь. И если есть лишний час, чтобы отдохнуть, то почему бы - не написать лишнюю статью или найти подходящий материал для видео, думал я. И всегда находился в напряжении. Постоянно у меня в голове был поток мыслей. При этом был бардак, все мысли сливались воедино и я запутывался. Больше тратил времени на то, чтобы распутать мысли, чем на саму работу.
В какой-то момент под большим давлением жены я сделал себе небольшой выходной. Мы походили по магазинам, поболтали на улице. Выпили кофе с тортиком. Помечтали. Я пришел домой и поспал часик. Проснулся и был на столько заряжен работой, что не могу это даже описать. Я был как буд-то окрылен. Открылось второе дыхание и я ту же самую работу сделал в несколько раз быстрее, потому что лишние мысли меня не сбивали с толку.
Есть еще один хороший способ планировать работу и отдых. Составить себе план. Помните, как нас еще до школы учили составлять план на день? Ничего не поменялось. С вечера запишите себе все ваши дела, желательно по времени, чтобы вы знали на что нужно ориентироваться. Обязательно укажите дела первой важности, а потом менее важные. Сразу выполняйте то, что нужно сделать в первую очередь. Когда вы будете жить согласно плану - у вас будет больше времени на отдых. Вы перестанете запутывать себя постоянным потоком информации - "хоть бы не забыть", "надо сделать, а то забуду", "даже не знаю, за что хвататься", "что сделать то или то". Согласны? У каждого такие мысли в голове?
Когда вы научитесь строго отделять работу от отдыха, то сможете работать с большей легкостью, при этому выполнять больший объем работы. А это нормализирует здоровье, повысит стрессоустойчивость, улучшит сон и самое главное - вы сможете больше зарабатывать! Ведь ради этого мы и работаем, правильно?)
💡 Коплю на мечту
Спасибо за поддержку 😇
Ваша подписка будет меня стимулировать писать статьи намного чаще. Спасибо вам за внимание)
Каждый ваш лайк очень важен для нас!
Читайте больше:
Как профессия самая важная
10 качеств идеального работника, которые должен знать каждый человек
Кем бы вы хотели стать в детстве? А я мечтала продавцом
Мечтал стать журналистом, но понял, что это не моё
10 Самых опасных профессий в мире
9 способов, как не найти работу (юмор)