«Вы все ещё пьёте 8 стаканов воды в день? Перестаньте это делать немедленно!» - примерно такое начало у статьи, которую я получила в по электронной почте от Доктора Нортроп. Да лаааадно, подумала я, но прочитала и узнала одну интересную вещь.
Оказывается, для того, чтобы вода действительно увлажняла наш организм изнутри, а кожу снаружи, ее нужно принимать в гелевой форме. В такой форме она содержится, например, в ягодах, огурцах, апельсинах, лимонах и салатных листьях. Стакан воды с ломтиком огурца и щепоткой соли будет настоящим увлажняющим тоником для всего тела. Так, а почему соль-то?
Соль понадобится либо морская, либо гималайская розовая. Сама по себе наша питьевая вода бедна минералами и, по сути, вместо того, чтобы обогащать ими организм, наоборот, выводит их вместе с собой. Вода нуждается в электролитах для лучшей абсорбции. А соль - это и есть электролиты. Растворяясь в воде, соль заряжает воду ионами, которые помогают множествам процессов, а также клеточному увлажнению.
И ещё, попробуйте такой «коктейль» - в стакан воды добавьте столовую ложку семян чиа и шепотку гималайской соли. Чиа - помимо своей пользы как источник кальция, магния, фосфора и марганца, в воде превращается в гель. Дайте семенам набухнуть (15 минут), а затем выпейте. Вода в форме геля лучше какого- либо дорогостоящего крема наполнит вашу кожу влагой. Для кишечника тоже хорошо 😉😉.
Ну что, побежали за чиа и солью? Поверьте, лучше сэкономить на баночке увлажняющего крема, но чиа взять.