12 вещей, которые могут вызвать рак молочной железы, которых вы должны избегать
Я ипохондрик. Всегда был с тех пор, как я был ребенком. Один из моих самых больших страхов во взрослом возрасте - рак молочной железы. Я посетил моего гинеколога несколько месяцев назад и спросил, что я могу сделать, чтобы предотвратить рак молочной железы. Вы знаете, что она сказала? Ничего такого. Согласно этому рекомендованному врачу акушерства и гинекологии, помимо регулярных осмотров, чтобы выяснить, есть ли у меня рак молочной железы, я ничего не мог сделать, чтобы предотвратить рак, поражающий 1 из 8 женщин в США.
После тщательного изучения рака молочной железы я обнаружил, что совершаю довольно много ошибок в своей повседневной деятельности. Вот 12 вещей, которые могут вызвать рак молочной железы, которые вы должны избегать.
Покупка дезодоранта без проверки этикетки
На самом деле у меня есть хороший друг, который в большей степени ипохондрик, чем я, поэтому я пошел к ней со своими опасениями по поводу рака молочной железы. Она отвела меня в ванную и сунула в меня свой дезодорант. Хотя поначалу я была в замешательстве и слегка обиделась, она объяснила, что мне следует начать использовать другой дезодорант, потому что у серийных в магазине есть ингредиенты (то есть соединения на основе алюминия), которые я не могу себе позволить положить под подмышки и так близко к моей груди. К счастью, у нее был дополнительный природный дезодорант Тома, чтобы дать мне.
Не может быть никаких «убедительных» исследований, которые связывают антиперспиранты с раком молочной железы, но лучше, чем потом сожалеть.
Использование химической краски для волос
Я знаю так много людей, которые красят свои волосы каждые несколько месяцев, используя дешевые красители в коробках, которые можно купить в магазине. Конечно, это может быть весело, но это все равно что играть в русскую рулетку, потому что красители, которые вы используете, скорее всего, содержат канцерогены. Национальный институт рака даже предостерегает от практики простого выбора краски для волос волей-неволей . Поэтому в следующий раз, когда вы это сделаете, отправляйтесь на рынок здоровой пищи и найдите самую натуральную краску для волос, какую только сможете.
Копчение
Что касается моего визита к гинекологу, она вернулась после нашего разговора через несколько минут и спросила, курил ли я или пил много алкоголя. Я сказал нет (я не думаю, что какой-либо настоящий ипохондрик может сделать что-то из этого). «С тобой все будет хорошо», - сказала она. Но она забыла о пассивном дыме, который может быть столь же опасным. Теперь я никого не подойду, если они зажгутся, включая парня моего лучшего друга. Он может разозлиться настолько, насколько захочет; мое здоровье важнее!
Носить неправильный размер бюстгальтера
Когда организация, занимающаяся защитой женщин от рака молочной железы, предлагает вам подобрать подходящий бюстгальтер , вы обращаете на это внимание. Бюстгальтеры, которые являются слишком маленькими или большими, могут представлять риск, потому что они просто не поддерживают ткань молочной железы или, если они слишком плотные, они перекрывают дренаж лимфатической жидкости. Эй, это был отличный повод, чтобы отправиться в Victoria's Secret, чтобы измерить.
Хотя, если бы у меня был выбор, я бы стал полностью естественным и присоединился бы к горелкам бюстгальтера 60-х годов (однако, моя мама была горелкой бюстгальтера, так что это могло бы сделать его немного неловким).
Использование химических бытовых чистящих средств
Если шкаф под вашей кухонной раковиной выглядит больше всего, то в нем достаточно химикатов, чтобы делать всякие безумные вещи. И да, как вы и я подозревали, эти химикаты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вредны. Они не только связаны с раком молочной железы, они связаны с другими видами рака, а также с такими хроническими заболеваниями, как мигрень, аллергия и многое другое. Так что теперь чистите уксусом, пищевой содой и другими материалами, которые не станут для вас медицинским кошмаром.
Использование нафталиновых шариков
Когда я был маленьким, я научился пользоваться нафталином. Они на самом деле напоминают мне мою бабушку, благословляют ее сердце. Мало ли я знал, что они заполнены химическими веществами, которые были связаны с развитием рака молочной железы . Похоже, я буду искать альтернативу, например, кедровые чипсы. Извини, Грэмми!
Нанесение неорганического макияжа на мое лицо
Я не скажу вам, какое основание я использую, но я скажу вам, что после того, как я прочитал ингредиенты, я быстро выбросил его. Он был полон всевозможных неприятных вещей, таких как парабены , которые были найдены в большом количестве в образцах тканей, полученных от пациентов с раком молочной железы. Я все еще могу носить макияж, хотя. Поездка в мой местный магазин по продаже продуктов питания - вот и все, что нужно, чтобы придумать органическое покрытие без парабенов.
Пренебрегая моим физическим здоровьем
В своем исследовании я обнаружил, что похудение - это хороший способ предотвратить рак молочной железы, поскольку есть признаки связи между избыточным весом и диагнозом этого типа рака. Это все, что мне нужно, чтобы встать с дивана и отправиться в спортзал.
Употребление алкоголя
Как я упоминал выше, алкоголь никогда не был моим любимым напитком, но в основном все, кого я знаю, очень любят свое пиво. Тем не менее, алкоголь очень проблематичен, если вы хотите избежать рака молочной железы, печени и сердца. В глобальном исследовании более 21 процента смертей, связанных с алкоголем, были вызваны раком. Я надеюсь на будущую революцию, которая заменит алкоголь на чай (более здоровый и менее дорогой), когда речь заходит о социальном употреблении алкоголя. Время чая кто-нибудь?
Дезодорирующий мой дом с освежителями воздуха
Я люблю чистый дом и машину, но освежители воздуха, которые я использую, содержат фталаты, тип пластифицирующего химического вещества. Фталаты были найдены в освежителях воздуха, потому что они помогают создать стойкий аромат. К сожалению, этот аромат может быть смертельным. Похоже, я буду кипятить воду, палочки корицы и гвоздики на плите, чтобы мой дом пах действительно поразительно!
Хранение всего в пластиковых контейнерах
У меня есть привычка собирать эти пластиковые контейнеры. Всякий раз, когда я получаю за них купон, я просто схожу с ума и покупаю связку. Но у них есть связь с раком молочной железы, чего я раньше не знал. Это особенно плохо, когда вы используете их для разогрева пищи в микроволновке. Я собираюсь смириться с этим, выбросить их и использовать вместо этого стеклянные контейнеры.
Покупка неправильной еды
Я полагал, что пестициды были проблемой с самого начала, и я был прав. Они попадают в вашу пищу и, в некоторых случаях, создают благоприятную среду для роста раковых клеток в органах и тканях, включая грудь. Это еще одна причина покупать у местных фермеров, если они не используют пестициды. Кстати, вам придется их спросить; большинство местных стендов продовольственного рынка не имеют подписи на всю тему пестицидов.
Хотя все еще высмеивают меня за то, что я ипохондрик, я в глубине души знаю, что на самом деле просто защищаю себя и, возможно, рассказываю некоторым людям об опасностях для здоровья, которые скрываются в повседневных предметах. Мое благополучие стоит того, чтобы быть шуткой. Твой тоже.