Депрессии одинаково подвержены и мужчины, и женщины, но вот симптомы этого состояния у представителей разных полов могут сильно отличаться. Сегодня мы поговорим о депрессии у сильного пола.
Депрессия – это расстройство настроения, которое оказывает влияние на мысли, чувства и поведение человека. По статистике, это состояние встречается у 10,4% женщин и 5,5% мужчин. Но в тоже время число самоубийств среди мужчин в 4 раза превышает женские.
Симптомы
Многие признаки депрессии абсолютно одинаковы для всех. Среди них:
- Чувство вины и грусть
- Потеря удовольствия от привычных занятий, доставляющих радость ранее
- Нарушения аппетита
- Бессонница или сонливость
- Усталость или, напротив, возбуждение
- Проблемы с концентрацией и вниманием
Признаки мужской депрессии
Мужчины, страдающие от депрессии, чаще всего отмечают следующие изменения в привычном поведении:
- Пристрастие к алкоголю или наркотикам
- Оскорбительное поведение в отношениях
- Избегание семейных проблем
- Изменение поведения в сторону рискованного
- Попытки суицида
- Уменьшение сексуального влечения
Одна из теорий психологов гласит, что такие изменения возникают, поскольку мужчины пытаются «замаскировать» признаки своей депрессии общепринятым нормами «мужского поведения». Но со временем это может привести к по-настоящему разрушительным последствиям.
Физические признаки
Физические симптомы депрессии у мужчин могут быть следующими:
- Ощущение стеснения в груди
- Приступы головных болей
- Боли в спине и суставах
- Проблемы с ЖКТ
- Повышение или понижение аппетита
- Необъяснимая потеря веса
Эмоциональные признаки
Помимо физических проявлений любая депрессия имеет и эмоциональные признаки, которые зачастую намного важнее, ведь между разумом и телом очень тесная связь. Крайне важно заметить эти симптомы и рассказать о них врачу. Первые эмоциональные признаки мужской депрессии могут включать: приступы гнева, агрессию, раздражительность и разочарование во всем.
Диагностика и лечение
Вероятность развития депрессии у женщин почти в два раза превышает мужские риски, но вполне возможно, что многие мужчины просто до последнего скрывают проявления своего истинного состояния. Сложность в том, что и специалист не всегда может поставить верный диагноз, поскольку представители сильного пола чаще рассказывают о физических проявлениях, игнорируя эмоциональные. А поведенческие изменения и вовсе можно трактовать как особенности личности.
Важно понять, что подобные изменения в своем поведении и характере (или характере своих близких) могут указывать на ту или иную степень депрессии. Поэтому важно обратиться за помощью к врачу, вы даже можете прийти на прием к терапевту, который направит вас к необходимому специалисту. Главное – сделать первый шаг, ведь депрессия требует лечения и в его отсутствии может существенно испортить жизнь.
Методы лечения чаще всего подразумевают психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию и прием некоторых лекарств.
Читайте также:
7 вещей, которые не простят вам ваши почки