В одной из предшествующих статей я рассказал почему я начал худеть, а в другой - как мне это удалось. Но прежде чем продолжить делиться своим опытом сбрасывания веса на 200 грамм каждый день, хочется показать дорогим подписчикам, чего мне удалось достичь.
Прежде чем следовать моим советам, настоятельно рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Каждый человек в силу своих физиологических особенностей индивидуален, со своим обменом веществ и хроническими болезнями. Действовать "под копирку" не советую. Включайте голову! А я буду делиться с Вами своими знаниями и опытом по теме правильного питания и похудения.
Фото ДО и ПОСЛЕ похудения
Моё ДО похудения
В детстве и юности я был очень худым мальчиком. Никогда бы в жизни не подумал, что могу стать полным. До 25 лет я вообще не замечал каких-либо проблем с лишним весом. Однако постепенно шаг за шагом, каждый год я набирал по несколько килограмм. И ведь не сказать, что я вел какой-то плохой образ жизни. Я бросил курить, когда мне было 25 лет. Практически не пил алкоголь. Однако неизбирательность в еде сделала свое дело. Так, к 37 годам мой вес перевалил за сотню.
Вот мои фотографии лета 2018 года.
Большой вес - это не только некрасивый живот. Он проявляется во всех аспектах жизни:
- тяжело подниматься по лестнице;
- трудно играть с ребенком в футбол;
- головные боли по вечерам;
- чувствительность к перемене погоды;
- проблемы со стулом;
- апатия, перемены настроения, депрессия.
Моё ПОСЛЕ похудения
Слава Богу, наступило это время. Назад не вернусь!
О том как я худел, выполняя всего три правила, я уже писал на своём канале. В конце этой статьи вы найдете соответствующие ссылки. Поэтому не стану на этом останавливаться сейчас.
Хочу еще раз подчеркнуть.
Я похудел:
- без спорта и фитнеса;
- без лекарств;
- без какой-либо химии;
- без диеты;
- без голодания.
Хотите также? Пишите в комментариях, что вас интересует больше всего, всем отвечу и напишу статьи на интересующие вас темы.
Другие посты моего канала:
#1 Всего три правила для похудения, которые я выполнял. Часть первая
#2 Всего три правила для похудения, которые я выполнял. Часть вторая
#3 Почему я похудел. Откровенный рассказ
#4 Какие продукты можно есть при похудении. +Мой опыт