В буддизме есть особый способ борьбы с болью. Эта философия продвигает идею о том, что можно положить конец всем страданиям, даже если это неизбежная часть жизни. Хотя жизнь причиняет нам боль, мы не обречены пассивно страдать от нее. Есть 8 способов положить конец страданиям.
По мнению буддистов, чтобы покончить со страданием, первое, что нужно сделать, это принять его существование. Все люди рано или поздно тронуты болью. Сопротивление этому только ухудшает ситуацию.
Принимать боль не значит смириться с ней. Буддизм утверждает, что страдание рождается из желания и, следовательно, учение отвергать желание - это кратчайший путь к прекращению страдания. В свою очередь, эта философия указывает на то, что существует «благородный восьмеричный путь», или 8 способов положить конец страданиям, которые должны практиковаться свободно, чтобы в нашей жизни царили мир и гармония.
1. Правильный взгляд - первый из 8 способов положить конец страданиям
Лучший способ быть справедливым - не судить. Вместо того, чтобы решать, является ли что-то хорошим или плохим, вы должны попытаться полностью понять его природу. Многие люди действуют неправильно. Однако кто ты такой, чтобы судить их?
Чтобы положить конец страданиям, необходимо развивать всестороннее отношение, а не судить. Вы не должны оценивать, одобрять или осуждать поведение других. Они также не имеют права сделать это с вами.
2. Правильное решение - преследовать благородные цели
Существует большая разница между постановкой успешных целей и постановкой благородных целей. Первые вдохновлены желанием индивидуальной похвалы, которое часто оставляет вас пустыми в конце. Ваш собственный триумф позволяет вам аплодировать, но имеет ли это какое-либо назначение во вселенной?
Буддисты, с другой стороны, приглашают людей к достижению благородных целей. Это способ положить конец страданиям, потому что они всегда приводят к глубокому удовлетворению, которым могут поделиться другие. Чувство полезности и целеустремленности придает больше значения вашим усилиям.
3. Правильная речь - будьте честны и осторожны со своими словами
Слова дают жизнь, но они также и отнимают ее. Они делают тебя и могут сломать тебя. Когда слова приходят из чистой души, они являются бальзамом для мира. Слова передают понимание, привязанность и братство. Они утешают, мотивируют и превозносят величайшие жизненные ценности.
Однако иногда слова также используются, чтобы лгать, ранить или умалять. Никто не может быть счастлив, если они вредят другим своими словами. Рано или поздно это приводит к обратным последствиям и в конечном итоге наносит вред человеку, который использует язык таким образом.
4. Правильное поведение - не обижай других и не балуйся чрезмерным
Один принцип присутствует практически во всех этических кодексах разных культур. Вы не должны ни убивать других, ни угрожать их жизням. Кроме того, это относится не только к физическим вещам, но и к символическим; это может быть духовно.
Чтобы положить конец страданиям, важно не заставлять других страдать, так как это было бы большим противоречием. Точно так же любой избыток наносит вред вашему самочувствию и его следует избегать. Нет лучшего способа достичь гармонии, чем поддерживать баланс в своем собственном образе жизни.
5. Правильные средства к существованию - зарабатывать на жизнь, работая тяжело
Нельзя пытаться строить образ жизни, поддерживаемый чем-то другим, чем ваша собственная работа. Когда это происходит, чувства личной гордости уменьшаются и изменяются.
Работа преображает людей и делает их лучше. Это способ построить достоинство, расти и служить другим. Праздность рано или поздно приводит к недовольству и мучениям. Мы застаиваемся, и это приводит к тому, что мы теряем свои лучшие достоинства и способности.
6. Правильное усилие - развивать добродетель
Невозможно положить конец страданиям, если вы не встанете на путь постоянной эволюции. В общем, добродетель - это не то, что падает с неба, а «плод плодотворного совершенствования». Это прямой результат усилий.
Совершенствование добродетели также увеличит вашу любовь к себе. Это заставляет вас видеть себя настоящим человеком в процессе обучения и роста. Это позволяет вам быть открытым для критики и ошибок и видеть возможности развиваться.
7. Правильное осознание - открытое наблюдение
Если вы хотите положить конец страданиям, необходимо, чтобы вы оставались внимательными к сообщениям, которые посылает ваше тело. Наши тела предупреждают нас о любых дисбалансах. Это предупреждает нас о том, что образ жизни может быть вредным.
Кроме того, для вас будет хорошей идеей осознать, как вы действуете. Вы не должны пытаться судить себя, одобрять или наказывать себя. Вместо этого важно, чтобы вы видели себя в качестве свидетеля в попытке узнать себя лучше.
8. Правильное самадхи - научись успокаивать ум
Когда ум увлечен эмоциями, он теряет свою силу. И если мы отдадим себя неконтролируемым чувствам или страстям, вы легко в конечном итоге погрузитесь в ситуации, которые в конечном итоге вызывают только больше страданий.
Каждый человек должен найти инструменты, которые помогут ему успокоить свой разум во времена растерянности, страха или страданий. Когда вы действуете под этим влиянием, именно тогда вы совершаете большинство ошибок. Вот почему так важно научиться сдерживать эти эмоции.
Восемь способов положить конец страданиям - результат древней мудрости. Они также являются подробным руководством по взгляду на мир и жизнь. Если вы применяете их с настойчивостью, это может привести к внутреннему равновесию, гармонии и миру в вашем сердце.
Перевод заметки The 8 Ways to End Suffering According to Buddhism