Давно я слышала об этой процедуре, но даже представить себе не могла, что все же решусь на нее. Но в последнее время я стала чувствовать, что организм меня подводит. Кожа потеряла упругость, появились первые морщинки, стал появляться целлюлит при весе в 50 кг, да и здоровье в целом начало ухудшаться. Такое ощущение, что мой организм уснул. Причем произошло это все довольно резко, буквально в течение 2-3 месяцев. Тогда я решила, что нужно что-то с собой делать, дать какую-то встряску. И снова наткнулась на упоминание о криосауне.
Расскажу вкратце, что это такое. Перед процедурой врач обязательно консультирует тебя и выявляет наличие противопоказаний. Если все хорошо, то ты раздеваешься до нижнего белья, надеваешь теплую обувь, варежки, прикрываешь повязкой уши. Затем ты заходишь в специальную камеру (они бывают разные - некоторые напоминают солярий, а бывают и целые комнаты), за тобой закрывают дверь и начинают постепенно понижать температуру. Сперва твой организм должен адаптироваться, поэтому около 30 секунд меня держали при температуре -60 градусов по Цельсию, дальше температуру начинают опускать еще ниже. В итоге она дошла до -160, хотя это не предел - некоторым опускают до -180.
Стандартная процедура длится 3 минуты, но остановить ее можно в любой момент просто подав сигнал медсестре. Некоторые начинают с 30 секунд, некоторые с 1 минуты. Но я рекомендую потерпеть, так как именно на второй минуте начинается все самое интересное и открывается второе дыхание. Да и эффекта от 30 секунд особого не будет. А так как процедура стоит денег, то для меня это было хорошей мотивацией не прерывать сеанс. Сложно даже не физически, а чисто психологически. Когда ты осознаешь, в каких условиях находится твое тело, мозг начинает лихорадочно сопротивляться и стремится быстрее попасть в зону комфорта. В голову начинают лезть мысли о том, что будет, если аппарат сломается и ты не сможешь выйти, хотя объективно это все глупости. Да и потом, в той камере, где была я, твоя голова, по сути, не находится на холоде. Но мне рекомендовали периодически задерживать дыхание и нырять вниз с головой, чтобы эффект от процедуры был и на лице. На деле это оказалось немного трудным из-за того, что ноги тебя в этом состоянии плохо слушаются.
Теперь об ощущениях. Не так страшен черт, как его малюют, поэтому, как я уже сказала выше, проблема может возникнуть именно психологическая. Я бы не сказала, что по ощущениям было что-то сверхъестественное. Особой разницы между температурой, например, -80 и -160 я уже не ощутила. Да, тебе холодно, волосы покрываются инеем, было такое ощущение, что внутри ляжек у тебя лед. Но все это вполне выносимо, особенно для человека, который привык к холодным зимам и минусовым температурам. Организм должен начать запускать все свои резервы на то, чтобы выжить, должна проснуться и бороться за жизнь каждая клеточка твоего тела. В этом и смысл процедуры. После такого стресса, весь твой организм обновляется.
Когда ты оттуда выходишь, кожа у тебя красная и гладкая - это хорошо, потому что если ты не покраснел, то эффекта не будет. Первые минут 20 тебя колотит, но потом ты ощущаешь теплоту и легкость, как будто заново родился. Настроение приподнятое, ты как будто летаешь. Краснота быстро прошла, а вот кожа стала очень приятная на ощупь. Ночью уснула без задних ног, причем моментально. А на утро чувствовала, что прекрасно выспалась, хотя со мной такое редко бывает.
В общем, буду продолжать ходить. Для наилучшего эффекта нужно не менее 10 полный (не по 30 секунд) процедур. А целлюлит, по словам врачей, должен начать уходить после третьей. В любом случае, самочувствие прекрасное.
Была ли статья полезной? Делитесь мнениями, ставьте лайки и не забывайте подписываться на мой канал!
Возможно, Вам будет интересно:
Как избавиться от жира на боках?
Матовая помада на сухие губы и другие ошибки в макияже
Как заинтересовать мужчину без слов? Магия жестов и взглядов.