Не смотря на то, что 90% людей не хватает уверенности в себе, есть те, кто переоценивает свои возможности, берет на себя слишком большой риск, в итоге терпит крах и сгорает.
Для обретения настоящей уверенности в себе, вам следует быть абсолютным реалистом. Вы должны знать, кто вы есть. У вас должна быть реалистичная оценка собственных способностей, и вы должны стремиться к самосовершенствованию. А если к этому добавить навыки концентрации, мотивации и достижения целей, вас будет не остановить!
Хороший способ укрепить уверенность в себе - это составить программу или план действий. Ниже представлена схема того, как вы можете это сделать. Можно настроить ее под свои нужды или следовать представленным инструкциям.
Получите сведения. Знайте, кто вы и чего хотите. Как уже много раз говорилось: «Если вы не знаете, куда идете, как вы узнаете, когда туда попадете?» Потратьте время, чтобы определить свои сильные стороны, умения, увлечения. Все то, что может наилучшим образом помочь в достижении целей. Запишите данные в табличном виде и подумайте, что сделать, чтобы их максимально эффективно использовать.
Мотивируйте себя. Уверенность в себе приходит также от способности мотивировать себя на достижение целей. Конечно, легче просто откладывать все дела на потом и находить оправдания тому, что вы не пытаетесь что-то сделать. К сожалению, в итоге это приводит к полному разочарованию и упадку жизненных сил. Один из способов оставаться на верном пути и сохранять мотивацию - составить график обязательных действий, которые включают (прим.):
• 30-40 минут упражнений или бег (ежедневно)
• написать одну статью в неделю для блога
• читать статьи и газеты для поиска идей и оттачивания языковых навыков
Заботьтесь о себе. Не смотря на то, что полагаться на внешнюю привлекательность для укрепления и увеличения уверенности в себе - не очень хорошая идея, важно всегда выглядеть хорошо. Это означает оставаться здоровым и подтянутым, придерживаться хороших привычек и максимально использовать свои сильные стороны. Также обратите внимание на ваше «умение держаться». То, как вы ходите, говорите и ведете себя, значительно отражает ваше к себе отношение. Располагающая внешность, аккуратный и стильный внешний вид и улыбка на вашем лице, помогут добиться успеха в карьере, отношениях и личных достижениях.
Развивайте мозг. И никогда не прекращайте его развивать! Помимо того, что люди найдут вас интересной личностью и человеком, инвестирующим в собственное развитие, вы всегда будете держать свой мозг в тонусе. Люди, которые становятся психически ленивыми и не перестают бросать вызов себе в течение всей жизни, более склонны к развитию деменции, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний головного мозг.
Старайтесь чаще выполнять такие действия как:
• читать
• решать загадки для мозга
• играть в такие игры, как шахматы
• изучать глобальные проблемы
• вести дневник
• запоминать имена людей
• увеличивать словарный запас
Оставайтесь на вершине. Уверенность в себе может расти и падать в зависимости от того, что вы делаете с собой. Если случится расслабиться, и перестать развиваться, вы начнете терять вдохновение и будете чувствовать себя менее уверено. Даже самые успешные люди в мире не могут почивать на лаврах, потому что личностный рост - это непрерывный процесс. Тем не менее, не переусердствуйте в стремлении развиваться. Научитесь находить баланс, чтобы достигать целей легко и весело.
Выясняется, что уверенность в себе - это не только достижимая цель, но и при наличии плана развития - веселая и чрезвычайно полезная. Потратьте время на то, чтобы разработать собственный план действий по повышению уверенности в себе. Решите, какие навыки и черты характера вы хотите развивать, над чем работать или что подчеркнуть. Сделай из этого игру. Один только этот процесс будет стимулировать ваше воображение, и кто знает, какие великие вещи могут произойти! Получите удовольствие, превращаясь в уверенного в себе человека, желающего взять под контроль свою собственную судьбу.