Если вас на работе не спасают даже конфеты и видео с хомячками — то эта статья точно для вас! Канадские ученые провели эксперимент и выяснили, что может помочь вам справиться с хандрой.
Суть эксперимента заключалась в .... прогулке по парку. Группу людей оставили в помещении, а другую вывели в парк погулять. И у второй группы в результате настроение было гораздо лучше!
Короткое пребывание на свежем воздухе действительно положительно отражается на эмоциях, особенно если вы ведете малоподвижный образ жизни. Другое дело — правильно использовать этот способ. Некоторые злоупотребляют им и тратят на курение. Сколько бы курильщики не твердили, что это успокаивает нервы, все равно эффект сомнительный и кратковременный.
Поэтому, даже если ваш начальник против ваших походов на свежий воздух — стойте на своем и покидайте душный офис или склад время от времени. Так вам легче будет находиться в ритме жизни.