Я человек, который любит изучать себя и окружающих людей. Всячески классифицировать, искать и находить причинно-следственные связи, анализировать поведение свое и других.
По этой причине мне нравится находить новую для себя информацию, связанную с психологией, смотреть вебинары и слушать подкасты психологов. И вот однажды я узнала одну очень интересную вещь об энергии.
У меня ее то вагон и хочется запускать проекты, то кот наплакал, и есть только желание лечь рядом с котом и спать неделю. Есть общеизвестные способы набрать энергию: сходить на шопинг, сделать медитационную практику, заняться спортом. Вот только наберешь-наберешь, а она опять взяла и закончилась, как испарилась!
И вот что я вам скажу:
Разберитесь с незавершенными делами!
"При чем тут такая ерунда?"- спросите вы. Да при том, что каждый раз, когда мы думаем: "Надо сделать вот это", мы подвешиваем дело в голове и выделяем на него необходимую энергию, как бы откладывая. Отламываем крошечки от пирога нашей энергии и кладем в дальний ящик.
Бороться с этим очень легко. Нужно просто выписать все такие дела в один список и методично доделать, расправляясь по порядку и вычеркивая.
Однако, есть такие дела, которые вы уже никак не сделаете. Признаться в любви Васе из параллельного класса или юбку-пачку купить, так как и то, и другое уже безнадежно устарело. И что делать-то?
Записываем это тоже в список и напротив пишем: "Отменено". И со спокойной душой закрываем такую недоделку.
Чаще всего в список незавершенных дел попадают:
- помыть окна
- разобрать шкаф или чемодан с поездки
- убрать зимние или летние вещи на хранение
- перебрать гардероб
- разобрать счета за коммунальные услуги
- ответить на звонок или сообщение тому, кому отвечать не хочется
- выставить ненужные вещи на авито, выкинуть или отвезти в храм
- опробовать новый популярный рецепт
- посмотреть вебинар для саморазвития
- пересадить комнатные цветы
- дочитать конкретную книгу
- начать заниматься спортом
- и много-много других обещаний себе.
Так доделайте их или отмените насовсем. Спать начнете лучше и просыпаться бодрее.
Гарантирую! :)
Написали список недоделанных задач? Сколько у вас? У меня больше 30 набралось!