Прошли 40 дней без табака. И по ощущениям есть положительные изменения, чему я очень рад.
Я бросил курить 7 января на Рождество (ну а чем не дата, для начала новой жизни).
Надо отметить, что мне очень помог метод «100 дней без сигарет или пари со Вселенной».
На вторую неделю было очень тяжело и пришлось рубить головы «Никотиновому Дракону», кстати метод дракона неплохо мотивировал на начальных этапах моего товарища, который просто боялся бросать курить, а сейчас уже месяц не курит.
Итак плюсы
Моё общее состояние явно улучшилось. Появилась какая то энергетика. Хочется двигаться, что то делать, приходят «шальные мысли» об утренних пробежках, хотя никогда не любил бегать :)
Исчез кашель по утрам. Раньше я утром сильно кашлял, сейчас этого практически нет.
Колоссальный плюс в том, что нет страха остаться без сигарет. Раньше смотрел сколько осталось сигарет в пачке и если мне казалось, что мало и на вечер не хватит бежал в магазин.
Огромный плюс. Теперь я могу сказать «РЖД - давай до свидания!!!!».
Вспоминаю поездку в Сочи на поезде и перегоны между станциями по 6-8 часов. Кто не курил тот не поймет. Мы несчастные курильщики покупали лотерейные билетики у проводника, что бы он позволил, сделать пару затяжек в тамбуре :). А потом выбегали на станции и сразу закуривали. Как я счастлив, что не курю!
Наконец то стал делать физические упражнения: отжимание, приседание, пресс. Раньше совсем этого не делал.
Из минусов только одно стал больше есть.
Помните старый анекдот, когда курильщик говорит: «Мне сказали бросай курить, появятся лишние деньги и здоровье. Бросил. Стал есть как слон. Денег уходит в два раза больше. Стал больше есть, получил ожирение, одышка стала сильнее, здоровье ухудшилось».
Вот так и у меня, появилась новая цель похудеть. Я мальчик крупный 98 кг. Правда рост подкачал всего 174 см. Поэтому набирать вес мне никак нельзя. Ожирение итак уже есть. Посижу на 10 дневной диете.
В рассказе Стивена Кинга «Корпорация «Бросайте курить» шикарно описан синдром набора веса и как с ним бороться :). Почитайте, кто не читал. Это небольшой увлекательный рассказ. Надеюсь справлюсь без таких корпораций.
Бросайте курить! Меняйте свою жизнь к лучшему. Начните жить по другим правилам.
Подписывайтесь, ставьте лайк, пишите комментарии.