Килограммы уйдут за неделю без диет и тренировок!
Мечтаешь похудеть, но при этом нет времени ходить в спорт зал и изнурительные диеты не помогают, а весы только прибавляют килограммы на весах.
Как мне все, это знакомо. Есть проверенный способ от которого я сама потеряла больше 20 кг за пару месяцев, нет ты не думай что есть волшебная пилюля или стакан воды на тощак тебе поможет за неделю убрать 10 килограмм все это сказки для доверчивых людей.
Как все начиналось у меня? До свадьбы я весила 48 кг и не когда не думала о том что я смогу набрать лишний вес. Но спустя буквально два года на очередную годовщину свадьбы я просто не влезла в свою свадебное платье, быстрее из шкафа достала весы, 62 кг вот это я набрала, что делать да ладно завтра займусь и сяду на диету. Набрала кучу таблеток, мазей, пищевую пленку, ягоды годжи, всякие чаи. Ну и что я получила мало того что я стала 81 кг дак еще были жуткие головные боли и посаженный желудок.
Подумала, что то не то! Пошла на прием к диетологу, в кресле встретила с заявлением что я жирная и у меня ожирение тетя килограмм 120 не меньше и не дав дельного совета, я пошла дальше совершать пробы и ошибки ставить эксперименты на себе.
Сейчас встав на весы я с уверенностью могу сказать что я сама добилась результата в 63 кг, конечно для идеала этого мало, но все впереди.
Что для этого нужно в первую очередь отказаться и пересмотреть свой рацион, лично я убрала все мучное и даже хлеб, весь сахар и газ воды, макароны и картошку, ну и конечно фасфуд. Что остается для питания овощи все кроме крахмала содержащие, рис и рисовая лапша, греча, курица вареная или на пару, говядина, почти все фрукты я убрала только бананы и виноград, молочка в небольших порциях, хлебцы я их ем даже с кофе за место печенья, согласитесь богатое меню остается…