1. Любите своих близких
Уделяйте больше времени тем, кого вы любите, и вы ЧАЩЕ будете себя чувствовать счастливыми.
2. Отдавайте много сил своей любимой профессии.
Если вы любите свою работу - работайте как можно больше.
Если не любите - постарайтесь ее сменить. Нельзя превращать свою жизнь в пытку.!!!!
3. Помогайте другим людям.
В нас заложен альтруизм - потребность бескорыстно помогать другим.
Помогая, вы будете уважать себя , снимете с себя психические и физические стрессы. Результат - вы удовлетворяетесь жизнью, то есть приближаетесь к счастью.!!!!
4. Постарайтесь быть счастливыми.
Понаблюдайте за собой, выясните, что приводит вас в хорошее настроение, что радует и стремитесь к этому.
5. Физическая активность.
Любая физическая активность доставляет человеку настоящее наслаждение - это уже доказано. " Мышечная радость ", легкость, беззаботность, короче - эйфория.!!!!!
6. Вносите в свою жизнь элемент новизны.
Человеку требуется новизна, возможность импровизации. Заведите новое хобби, поедьте новым маршрутом на работу, возьмите отпуск зимой.
7. Не впадайте в отчаяние, если временами чувствуете себя глубоко несчастным.
Это закон психологического маятника : если сегодня вы счастливы, неизбежно придет и обратное состояние.
Эти простые советы всегда примеряйте на себя!!!
Подпишитесь на мой канал, если вам интересно заходить на страничку и поставьте лайки там, где вы задержали свой взор, чтобы я поняла, что именно интересует вас!!! Заранее спасибо, что уделили время!!!