Вы, наверное, не раз слышали, как худенькие девушки, говорят, что поправились и им непременно нужно худеть. В такие моменты у меня лично улыбка сама появляется на лице, от непонимания того что же происходит в их голове. Однако если они так думают, значит у них есть определенное представление того, какой нужно быть.
Мы привыкли к определенным нормам и стандартам. Мозг всегда ищет ориентир, но не всегда этот ориентир бывает правильным. Так и с фигурой есть некоторые, якобы эталонные пропорции, такие, как 90-60-90, и идеальный вес, который считают вычитая из своего роста 110.
Я очень скептично отношусь к подобным формулам идеальной внешности. Мы все разные и дело не только в росте. Безусловно есть определенные среднестатистические пропорции антропометрии. Но если взять отдельного человека, то его параметры могут сильно отличаться от других.
Два человека одного роста могут иметь разные размеры ног, толщину костей, размер головы, длину пальцев в том числе и вес отличается. Так два на взгляд одинаковых по антропометрии и сложению человека могут иметь разницу в весе около 10 килограмм, только потому, что у одного из них была более плотная костная ткань.
Исходя из выше изложенного, можно сказать, что ориентироваться на чьи-то субъективные нормы точно не стоит. Худеть в первую очередь необходимо, потому что вас не устраивает то, как вы выглядите, возможно это вам даже в чем то мешает. Например я понял, что нужно худеть, когда с трудом одел носки и то, возможно если бы для меня это не было важным, я скорее всего так и остался бы медвежонком.
Если вам комфортно находиться в том весе в котором вы находитесь, почему вы должны что-то менять? Вес в конце концов – это не показатель того, как много в вас жира, а просто цифра, которая показывает то, на сколько сильно вы давите на нашу планету.
Бонус
Чтобы окончательно понять, нужно ли вам в худеть, перечислите те преимущества, которые вы получите, когда добьетесь своей цели, лучше даже на бумаге. Я думаю, в процессе вы сами поймете нужно ли это.