Приветствую всех мамочек и беременных!Сегодня я дам полезные советы как правильно себя вести в самый ответственный момент Вашей жизни- рождение малыша!
В момент схваток женщину переполняют различные эмоции, поэтому нужно соблюдать спокойствие и избегать действий, которые могут Вам навредить!
Вещи нужно собрать и приготовить тревожный чемоданчик за ранее, так как у вас нарушено равновесие, слабость и головокружение. Может начаться паника если будете метаться по квартире в поисках вещей.Аккуратно принимайте душ, чтобы избежать падения, это очень опасно!Если даже что-то забыли дома не расстраивайтесь, так как в роддоме всё дадут или же родные привезут пока Вы будете на родах.
Самое главное не забудьте документы!!!
Добираться до роддома лучше на скорой помощи, так как интенсивность схваток не предсказуема.При себе иметь паспорт, страховой полис, обменную карту.Если заключали договор на ведение родов ,то он тоже обязателен!За рулём до роддома добираться категорически запрещено.По прибытию в роддом начинается заполнение документов, часть запишут с обменной карты, а часть с ваших слов.Категорически запрещено что то скрывать, говорите только правду иначе возможны различные исходы и обычно очень и очень плачевные.
В первый период родов нельзя: кричать , напрягать мышцы и боятся!
Первый период самый тяжёлый и длительный по времени.Но он самый важный, от него зависит продолжительность родов, самочувствие роженицы и состояние плода.Во время родовых болей женский организм выделяет такой гормон как эндорфин.Этот гормон простым языком радости и удовольствия.Он очень помогает маме расслабиться и переносить боль.Но совсем безболезненно не бывает,так что потерпеть всё равно придётся!Старайтесь не испытывать страха,так как страх подавляет выделения гормона радости и выбрасывает в кровь адреналин.Адреналин в этом случае вреден, так как это гормон стресса.Он сокращает мышцы и матку, а это усиливает боль.
Старайтесь не напрягаться, а будьте расслабленные.Потому как роды так устроены: напряжение - боль - замедление родов.Расслабьтесь и тогда шейка матки раскроется быстрей и плод без затруднений движется по родовому каналу.
Примите удобное для Вас положение: это на боку , на четвереньках, стоя.Ни в коем случае нельзя сидеть и лежать на спине.Нарушается приток крови к сердцу и возможен даже обморок.
Дышите ровно, чтобы избежать кислородного голода Вашему малышу.На высоте схватки вдыхайте носом медленно, выдыхайте ртом.
Нельзя задерживать мочеиспускание, ходите по первому позыву.Полный мочевой пузырь замедляет продвижение плода.
Во втором периоде ни в коем случае нельзя тужиться "в лицо"!
Во втором периоде женщина уже может управлять процессом.Но так же вы можете этим самым контролем и навредить себе и ребенку.Чтобы это избежать выполняйте чёткие инструкции врача акушера.Если врач дал "добро" тужиться, то не жалейте сил.Только делайте это правильно, запомните "в лицо" тужиться нельзя!!!Потуга должна направлена вниз (как при опорожнении кишечника).Такая потуга будет очень эффективной!
Третий период :нельзя полностью расслабляться!!!
После того как родите малыша, необходимо еще родить и послед.Только после этого специалисты будут проводить осмотр родовых путей.Послед по времени рожают от 5 минут до полу часа.
После всего этого, желаю Вам набраться терпения ведь теперь предстоит самое главное.Вырастить и хорошо воспитать своего малыша.Наслаждайтесь пока он маленький!Желаю всем легких родов и здоровеньких деток!