Сначала факты:
1. Меланома - самый быстрорастущий и смертоносный вид рака.
2. У одного из пяти американцев в конечном итоге развивается рак кожи.
3. У 40-50% американцев рак кожи может быть к 65 годам.
4. Рак кожи можно легко предотвратить, будучи осведомлённым заранее.
Ответьте на вопросы:
1. Будучи подростком, вы работали по крайней мере три лета на открытом воздухе?
2. У вас было три или более солнечных ожогов до 20 лет?
3. У вас рыжие или светлые волосы, и светлая кожа, которая легко сгорает?
4. У вас много веснушек на плечах?
5. У кого-нибудь из вашей семьи была меланома?
Если вы ответили "да " только на три из этих вопросов, ваш риск развития меланомы в 20-25 раз выше, чем у населения в целом.
Раннее обнаружение является важным, вот некоторые подсказки:
A) Асимметрия или неравномерность формы - это означает, что Вы не можете провести линию через нее, чтобы создать соответствующие половинки. Нераковые пигментные очаги обычно округлые и симметричные (при делении посередине их половинки имеют одинаковые формы), но ранние злокачественные меланомы обычно асимметричны.
Б) Нечёткие границы. Доброкачественные образования обычно имеют конкретные границы.
В) Цвет. Доброкачественные образования обычно однородно окрашены. Раковые образования имеют различные оттенки-от коричневого до черного, иногда смешанные с розовым, красным или белым.
Г) Диаметр. Если размер больше, чем 6 миллиметров поперек, то опасно.
Всем нам - и чернокожим и светлокожим нужна защита от солнца. Ультрафиолетовый свет солнца вредит нашей коже, включая подошвы ног и ладоней. Доказано, что ущерб, нанесенный в детстве и подростковом возрасте, создает наибольший риск, поэтому мы должны оберегать наших детей.
Ежегодный осмотр у дерматолога очень важен; однако, и вы сами можете взять свое здоровье в свои руки, наблюдая за родинками и новообразованиями кожи.
"Когда сомневаетесь, проверьте!"
Предотвратите повреждение от солнца и опасных ультрафиолетовых лучей:
1. Избегайте солнца, особенно в часы с 10 утра до 3 часов дня. Пока светит солнце, вы получаете это. Носите солнцезащитный крем/увлажняющий крем с минимальным фактором SPF #30, 365 дней в году, несмотря ни на что.
2. Носите широкополую шляпу, чтобы затенить лицо.
3. Носите длинные брюки и одежду с длинными рукавами. Есть некоторые компании, которые продают одежду и шляпы, специально предназначенные для защиты их владельца от вредных ультрафиолетовых лучей.
4. Носите солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового излучения.
5. Повторно наносите солнцезащитный крем после чрезмерного потоотделения, купания или физических упражнений.
6. Используйте макияж с защитой от ультрафиолетовых лучей.
7. Избегайте соляриев; они дают УФ-излучение, которое является вредным для кожи.
И, наконец, помимо того, что воздействие солнца повышает риск развития рака кожи, оно также является основной причиной появления морщин и преждевременного старения кожи. Исследования показывают, что 78% повреждений от солнца которые мы получаем в течении жизни, происходят от случайной ситуации. Это означает, что такие мероприятия, как вождение автомобиля, нахождение в офисе рядом с окном, дают вам большую часть вашего пребывания на солнце!.
Благодарю за внимание, если вам понравилась статья, то поставьте, пожалуйста, палец вверх, это очень поможет развитию моего канала. Так же можете подписаться на канал чтобы не пропустить новые статьи.
Всего доброго, до новых встреч!