Каждый родитель прекрасно знает, что все дети иногда заболевают. В конце концов, вы бы тоже заболели, если бы проводили большую часть своего времени, ползая по полу, касаясь каждой мелочи, которая привлекает ваше внимание и пробуя ее на вкус. И хотя маленькие дети, как правило, не любят делиться, когда дело доходит до распространения бактерий и вирусов, они чрезвычайно щедры: согласно недавнему исследованию, шансы женщины заболеть удваиваются, после того как она становится мамой.
Так как же вам сохранить здоровье, если вы постоянно играете в медсестру для своего чихающего и кашляющего ребенка? Все, что вам нужно сделать - следовать нашему блестящему плану по борьбе с микробами.
Проводите больше времени у раковины
Мы знаем, что вы и раньше миллион раз слышали, что необходимо часто мыть руки. Но это самое важное правило, поэтому и мы заостряем на нем внимание. Таким образом вы можете уменьшить вероятность заболеть на 30-50%. Быстрое полоскание не считается! Специалисты уверяет, что мытье рук должно длиться не менее 20 секунд. Для перестраховки после этого рекомендуется использовать дезинфицирующее средство на спиртовой основе. Дело в том, что мыло способно смыть не все виды бактерий, но дезинфицирующее средство для рук убьет все микробы, которые остались после мытья. Запаситесь мини-бутылочками дезинфицирующего средства, чтобы всегда иметь его при себе. Все это может утомить но, учитывая, что большинство инфекций передается именно через прикосновения рук к чему- и кому-либо, усилия того стоят.
Запретите детям играть на кухне
Вашему ребенку может нравиться рисовать, сидя за кухонным столом или стучать по кастрюлям, изображая барабанщика, или просто возиться рядом пока вы заняты приготовлением обеда, но вы не должны этого позволять. Бактерии могут в течение длительного времени выживать на столешницах и столах, поэтому микробы вашего ребенка могут быть легко перенесены в вашу еду и тогда заболеют все члены семьи. Также не разрешайте ребенку прикасаться к ручке холодильника, если перед этим он не помыл рук. К ручке холодильника люди прикасаются чаще, чем к чему-либо еще в доме. Именно это и делает ее идеальным местом для обмена микробами.
Стирайте в горячей воде
Использование холодной воды при стирке - это экологичный шаг, но когда ваш ребенок болеет, рекомендуем пользоваться горячей водой. Зачем? Горячая вода убивает больше микробов, чем холодная. Исследования показывают, что люди, которые стирают одежду в горячей воде, пропускают меньше рабочих дней, а их дети - меньше уроков в школе. Не прикасайтесь к носу и рту во время стирки, а также не забывайте помыть руки, когда закончите.
Скажите "нет" щедрости во время болезни
Все мы учим наших детей делиться и хотим, чтобы они были щедрыми, но когда ребенок заболевает, эгоизм является плюсом. Все потому, что вирусы и бактерии могут выживать в любом месте от одного часа до нескольких дней, поэтому не позволяйте детям делиться игрушками, полотенцами или даже тюбиком зубной пасты, если они заболели.
Отложите мытье игрушек вашего ребенка
Даже если игрушки разбросаны по всему дому, пусть там и остаются. Вы снизите риск заболеть, если отложите их мытье пока ребенок не выздоровеет. Дело в то, что он будет заражать их каждый раз, когда играет с ними. Так зачем продолжать контактировать с его микробам, когда в этом нет необходимости? А вот когда ребенок почувствует себя лучше, тогда и продезинфицируйте все, к чему он прикасался во время болезни.
Благодарим вас за прочтение данной статьи! А если вам понравилось - ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить обновления. Дальше - интереснее!