Современного человека мучает периодически, а может быть даже никогда не выходит из головы один вопрос:
-Как независимо от возраста выглядеть свежо и молодо?
Ведь молодость у большинства из нас заканчивается примерно лет в 28, либо после рождения ребенка. И становится очень обидно, когда рядом с восемнадцатилетней девочкой или парнем со свежей упругой кожей, мы выглядим мягко говоря "потрепанными". Я долго думала, размышляла на эту тему, сидя в метро или в общественном транспорте разглядывая людей всех возрастов. Долго изучала привычки, образ жизни, мотивацию, взгляды на жизнь у огромного количества знакомых и незнакомых тоже ...и я поняла в чем дело! Все гениальное просто! Просто надо понимать и вникать в значение и смысл слов и действий, которые мы совершаем.
Можно быть в возрасте, но копить только мудрость и опыт, а не лишний жир и морщины на лице, главное этого желать, к этому стремиться. Проблемы с внешностью не решаются одним швом косметической операции на лице, либо в другой части тела.....надо смотреть глубже, в самый корень проблемы. Если убрать морщины, остаются внутренние органы, кожа на всем теле, зона декольте и т. д.
Как сделать так, чтобы тело(наша первичная одежда) выглядела свежо и молодо, независимо от прожитых лет? Почему мы уделяем больше внимания нашей одежде, в которую мы прячем свое тело, а тело бросаем на произвол судьбы? Мы курим, мы едим в огромных количествах пищу, которая по сути вредна для нас, но мы все-равно едим. Мы не замечаем как еда и образ жизни меняют наше тело в худшую сторону. У нас не хватает времени остановиться, встряхнуть головой и подумать, что мы творим. А ведь нам надо вдуматься в смысл и последствия наших любых действий! Итак начнем:
1) Сон! Мы практически не соблюдаем законов правильного сна, в современных мегаполисах ночная жизнь кипит и нам не до сна. Все куда-то спешат....но куда мы торопимся? Правильный сон, который омолаживает это сон с 21-го часа вечера до 4 утра! Кто сильно захочет, сможет подстроиться.
2) Движение! Никто не говорит об изнуряющих тренировках в спортзалах - они для любителей. Но ведь большинство из нас выбирают эскалатор, выбирают сидячее место вместо стоячего, выбирают проехать пару остановок на транспорте а не пешком (а кто на личном авто, там вообще печалька) и все эти прелести дополняет сидячая работа! Так давайте воспринимать буквально фразу " Движение - это жизнь". Когда мы не двигаемся, тело медленно умирает, стареет. И это факт! С ним не поспоришь.
3) Питание! И тут каждый делает свой выбор, либо пожертвовать удовольствием поглощать любимые вкусняшки в огромных количествах, либо быть стройным и молодым. Потом не удивляйтесь тому, что вы занимаете два стула когда садитесь, когда протираются штаны между ногами и когда мы выглядим как толстая больная сарделька. Больная, потому что будем честными перед самими собой! Наш скелет, который мы особо ничем не питаем не способен долго носить огромный вес, сердце тоже не может его выдержать! Вот и получается что полный человек - это очень больной человек.
Какой бы душа не была красивой, к своему телу мы можем подпустить в основном только красивое опрятное, здоровое тело! А свежее дыхание? Мы забыли совсем об этом! Чисто из моих наблюдений, свежее дыхание можно ощущать только от одного человека из миллиона! И как правило - это в основном веганы, либо сыроеды! Так что же мы делаем не так? Что мы используем как пищу?
Эту тему питания, мы с Вами будем раскрывать и изучать более углубленно в других статьях. Ведь можно питаться вкусной и здоровой пищей с целым комплексом витаминов, минералов и полезных веществ. Подписывайтесь и следите за новыми статьями! Все чем я с вами делюсь, это мой опыт! Я через все это прошла и так как я по природе своей эстет, я сделала выбор в пользу красивого стройного и здорового тела! Все кто думает так как я, пойдемте вместе со мной! Поделюсь всеми своими секретиками)))