С возрастом защитные функции кожи ослабевают, она медленнее восстанавливается, ухудшается работа сальных желез. Поэтому ей не хватает жиров и требуется дополнительное увлажнение. Коллаген тоже вырабатывается не так быстро, из-за чего кожа теряет эластичность.
Чтобы вернуть лицу свежесть, совмещайте полезные привычки - занятия спортом на свежем воздухе, сбалансированное питание и питьевой режим с уходом непосредственно за кожей дома и в кабинете косметолога.
Совет 1. Дополните крем ампулами
Чтобы обеспечить гармоничный уход, понадобится 3 крема для лица - увлажняющий, питательный и отдельное средство для тонкой кожи вокруг глаз.
Покупая косметику, оцените ее состав. Для зрелой кожи просто необходимы:
- Ретинол;
- Витамин С;
- Витамин Е;
- Гиалуроновая кислота;
- Гидроксикислоты;
- Коэнзим Q-10.
Проверьте, чтобы крем для зрелой кожи лица был с SPF, даже для зимнего ухода. После 35 лет кожа более восприимчива к ультрафиолету и пигментные пятна на ней - частое явление, избежать которого поможет средство с защитой от солнца.
Если ваше лицо быстро сохнет и шелушится, увлажняющего крема недостаточно. Положите в косметичку еще 2 средства - термальную воду и ампулы с питательным веществом.
Ампулы применяются перед нанесением крема, несколько капель их содержимого втирается в кожу. Альтернатива ампулам - сыворотки, в них тоже концентрация витаминов очень высокая.
Совет 2. Занимайтесь лицом
Повысить эластичность кожи помогут массаж и гимнастика для лица, она же фейс-фитнес.
Самомассаж
Делая самомассаж, пользуйтесь 2 основными правилами:
- После нанесения увлажняющего крема 3-4 минуты просто нажимайте подушечками пальцев на кожу (начните с подбородка и поднимайтесь вверх), чтобы улучшить кровообращение. Для этой процедуры можно использовать и специальный массажный крем;
- Во время процедуры помните о существовании массажных линий, иначе эффект будет отрицательным - кожа только больше растянется.
Фейс-фитнес
Что касается фейс-фитнеса, выбор упражнений зависит от того, в какой зоне кожа потеряла эластичность и что нужно подкорректировать.
Чтобы убрать второй подбородок, по 5 минут в день старайтесь дотронуться языком до носа.
Уменьшить морщины на лбу позволит другое упражнение: нахмурьтесь, сведите брови и зафиксируйте такое выражение лица, затем дотроньтесь указательными пальцами чуть выше бровей и пытайтесь их растянуть.
Чтобы укрепить щеки, наберите воздуха, представьте, что у вас во рту шар, и перекатывайте его от одной щеки к другой.
Совет 3. Пользуйтесь масками
Делайте дома маски для зрелой кожи. Вариантов много - от самых простых до состоящих из 5-6 ингредиентов.
- Маска из молока. Нанесите жидкость на лицо и подождите 1 минуту, она должна впитаться. Затем сделайте точечный массаж;
- Смесь из сахара и воды. В 100 мл теплой жидкости растворите 50 г сахара и нанесите на кожу. Держите 5 минут;
- Состав из желтка, сметаны (1 ложка) и 5 капель оливкового масла. Предварительно взбейте все в блендере;
- Смесь из творога и меда (в равном количестве) используйте, залив морковным соком или сливками;
- В стакан с водой добавьте сливки (3 ложки), 30 г соды, по 5 капель апельсинового и оливкового масла. Вскипятите и добавьте 20 г меда.
Совет 4. Не бойтесь салонных процедур
В косметологическом кабинете можно насытить кожу витаминами, стимулировать ее регенерацию или отшлифовать ее поверхность.
Популярны и действенны такие процедуры:
- Пилинг. Как аппаратный, так и механический. Делать его лучше осенью или зимой, чтобы избежать пигментных пятен.
- Мезотерапия и биоревилитация. С помощью инъекций или аппарата под верхний слой кожи добавляются полезные вещества (витамины и гиалуроновая кислота). Повторять процедуру лучше ежегодно.
- Криотерапия. Чаще всего делается для области вокруг глаз. Активирует работу клеток с помощью жидкого азота. Во время процедуры сначала ощущается пощипыванием, далее кожа охлаждается и согревается. Курс рассчитан на 3-4 недели, сеансы повторяются через 2-3 дня.
- Дермабразия, или шлифовка кожи. Новая и болезненная процедура. Требует восстановления до 3 месяцев. Но эффект оправдывает ожидания - вместе с верхним слоем клеток снимаются морщинки, рубцы и другие несовершенства кожи.
Получи скидку до 90% на услуги в салонах красоты и посещай любимые процедуры с выгодой!