ЧЕТЫРЕ ФРУКТОВЫХ КОМБО «Вкусный холодный, быстрый смузи - один из моих любимых способов начать день - вот четыре из моих любимых комбинаций. » ГОТОВИМ ЗА 20 МИНУТ СЛОЖНОСТЬ СУПЕР ЛЕГКАЯ Ингредиенты: ДЛЯ ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ ДЛЯ ФИОЛЕТОВОГО СМУЗИ ДЛЯ ОРАНЖЕВОГО СМУЗИ ДЛЯ БЕЛОГО СМУЗИ Способ приготовления:
ЧЕТЫРЕ ФРУКТОВЫХ КОМБО
«Вкусный холодный, быстрый смузи - один из моих любимых способов начать день - вот четыре из моих любимых комбинаций. »
ГОТОВИМ ЗА 20 МИНУТ
СЛОЖНОСТЬ СУПЕР ЛЕГКАЯ
Ингредиенты:
ДЛЯ ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ
- 1 банан
- 200 г детского шпината
- 250 мл свежего яблочного сока
- 1 лайм
ДЛЯ ФИОЛЕТОВОГО СМУЗИ
- 2 груши
- 150 г замороженной черники
- 100 мл свежего яблочного сока
ДЛЯ ОРАНЖЕВОГО СМУЗИ
- 2 см кусочек имбиря
- 1 морковь
- 200 г замороженного манго
- 200 мл свежего апельсинового сока
- 1 лайм
ДЛЯ БЕЛОГО СМУЗИ
- 1 банан
- 3 столовые ложки молотого миндаля
- 250 мл молока
- жидкий мед, по вкусу
Способ приготовления:
- ДЛЯ ЗЕЛЕНОГО СМУЗИ
1. Очистите банан и нарежьте его на большие ломтики - в идеале вам нужно использовать замороженные бананы, поэтому постарайтесь не забыть заморозить накануне.
2. Положите банан и шпинат в блендер и залейте яблочным соком.
3. Разрежьте лайм пополам и отожмите весь сок лайма в блендер.
4. Закрепите крышку и взмешивайте до однородного состояния, употребляйте сразу - ДЛЯ ФИОЛЕТОВОГО СМУЗИ
1. Разреште грушу на четыре ломтика. Удалите сердцевину и косточки.
2. Положите груши и чернику в блендер, затем налейте яблочный сок.
3. Закрепите крышку и взболтайте до однородного состояния, затем выпейте. - ДЛЯ ОРАНЖЕВОГО СМУЗИ
1. Используйте чайную ложку, чтобы соскоблить всю кожуру с имбиря, затем мелко натрите на доске с помощью терки.
2. Очистите морковь, порежте на средние не слишком крупные кусочки.
3. Положите имбирь, морковь и замороженное манго в блендер, затем налейте апельсиновый сок.
4. Разрежьте лайм пополам и отожмите весь сок лайма в блендер.
5. Закрепите крышку и взбалтывайте до однородного состояния, можете пить. - ДЛЯ БЕЛОГО СМУЗИ
1. Очистите банан и нарежьте его на большие разделочные ломтики - в идеале вы должны использовать замороженные бананы, поэтому постарайтесь заморозить их накануне.
2. Положите банан, молотый миндаль, молоко и мед в блендер.
3. Закрепите крышку и взболтайте до однородного состояния, пейте сразу. Приятного аппетита.