Встреча человека, излучающего здоровье, энергию, позитив - редкость в современном мире. Если вы знакомы с такими людьми, то вы счастливчик, ведь они заряжают успехом любого с кем имеют дело.
Всё чаще на нашем пути попадаются злые, алчные, завистливые люди. Горькое послевкусие после общения с ними остаётся продолжительное время и хотим мы этого или нет, но мы начинаем плохо себя чувствовать, а иногда и вовсе принимаем их правила игры.
Так как распознать в себе разрушительную энергию и вовремя поработать над собой, дабы не допустить её распространение?
1. Зависть
Червяк, который грызёт медленно, но верно и без остатка. "Почему у него есть, а у меня нет?", "Да если бы у меня было столько денег (времени, возможностей, знакомых), я бы...", "Конечно, ему хорошо, ведь...".
Гоните прочь такие мысли. За каждым человеком, успехом, достижениями есть своя история. Необходимо тратить энергию на создание своей великолепной жизни, обращая внимание на успехи других, лишь с целью перенять положительный опыт.
Немного практики: Как только в душе у вас зародилось зерно зависти, то сразу выполните следующее упражнение:
1. Улыбнитесь
2. Придумайте, почему объект вашей зависти молодец (например: Иван купил новую иномарку и вы ему сильно завидуете. Пересильте себя и придумайте 10 причин, почему Иван молодец. Иван молодец, потому что решительный. Иван молодец, потому что не побоялся взять кредит. Иван молодец, потому что умеет красиво жить и т.д.)
2. Гнев
Выплеск гнева и ярости - ужасная разрушительная сила, как для окружающих, так и для вас самих.
Сдерживать гнев тоже не рекомендуется, так как подавляя его вы можете получить психосоматические болезни, такие как язва желудка, гастрит и даже разного рода опухоли.
Для профилактики гнева вы можете проводить разного рода медитации.
Например Лиан - мудра, которая способна научить вас быть сдержанным, не подавляя свой гнев, а растворяя его извне.
3. Нетерпимость
Модное слово толерантность здесь отлично подходит. Нужно помнить, что "Человек человеку друг и товарищ". Нужно входить в положение каждого, кто в этом нуждается.
4. Многократное переживание событий
"А если бы я сказал (сделал) так, то было бы...". Вы уже сказали и сделали и этого факта не изменить, сколько бы вы не перекручивали это в голове. Возможно, вы и найдете наилучшее решение, но как известно, у истории не бывает сослагательного наклонения.
Так что переживание одних и тех же событий отнимает у вас очень много жизненных сил и энергии.
Обычный душ может помочь справиться с этой вредной привычкой. На канале есть очень полезная статья на эту тему.
5. Обида
Тяжелейший груз, который вы носите находясь в состояние обиды может принести много неприятностей в виде болезней, хандры и уныния.
Если вы чувствуете, что не справляетесь и обида захватывает вас, спросите у себя: "Чего ты ждёшь от обидчика?". Признайтесь себе честно, а потом, если обида лежит камнем на вас, сделайте первый шаг. Так вы избавите себя от дальнейших проблем.
Спасибо за внимание к статье. Добро пожаловать на канал. Если вам понравилась статья, не пожалейте своего лайка!