Добрый день! Сегодня расскажу Вам, как я готовлю компот. Холодными зимними днями горяченький компот разлетается только так. Водный баланс в организме должен поддерживаться всегда. А зимний период, как мы все знаем, период вирусных заболеваний. А в периоды заболеваний как детям, так и взрослым необходимо большое количество жидкости и витаминов. С жидкостью из организма выходят токсины, отходы, которые образуются в процессе борьбы организма с инфекциями и вирусами. Компот сварить очень просто и быстро! Вам понадобится: -Сушеные яблоки (можно свежие яблоки) – 30-35гр. - Брусника (консервированная) – 6ст.л. - Черноплодная рябина (мороженная) – 70гр. - Сахар – 3-4ст.л. (по вкусу) - Мед – 3ст.л. - Вода – 2,5 - 3л. Фрукты можно брать сушеные, мороженые или свежие. Стоит только учитывать, что если берете сушеные фрукты, то их надо дольше варить. Начинаем готовить: - Наливаем воду в кастрюлю, ставим на плиту и добавляем сушеные яблоки. - Доводим до кипения и добавляем черноплодную рябину и сах
Добрый день! Сегодня расскажу Вам, как я готовлю компот. Холодными зимними днями горяченький компот разлетается только так. Водный баланс в организме должен поддерживаться всегда. А зимний период, как мы все знаем, период вирусных заболеваний. А в периоды заболеваний как детям, так и взрослым необходимо большое количество жидкости и витаминов. С жидкостью из организма выходят токсины, отходы, которые образуются в процессе борьбы организма с инфекциями и вирусами.
Компот сварить очень просто и быстро!
Вам понадобится:
-Сушеные яблоки (можно свежие яблоки) – 30-35гр.
- Брусника (консервированная) – 6ст.л.
- Черноплодная рябина (мороженная) – 70гр.
- Сахар – 3-4ст.л. (по вкусу)
- Мед – 3ст.л.
- Вода – 2,5 - 3л.
Фрукты можно брать сушеные, мороженые или свежие. Стоит только учитывать, что если берете сушеные фрукты, то их надо дольше варить.
Начинаем готовить:
- Наливаем воду в кастрюлю, ставим на плиту и добавляем сушеные яблоки.
- Доводим до кипения и добавляем черноплодную рябину и сахар.
- Доводим до кипения и добавляем бруснику и мед.
- Доводим до кипения и отключаем. Даем настояться.
Компот готов! Будьте здоровы! И пусть продукты приносят Вам - лишь пользу!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!