Правильная мотивация является залогом успеха многих трудных и почти неосуществимых начал.
Для того, чтобы обрести формы своей мечты надо начать с понимания "а для чего все это нужно". И это, кстати, работает не только с моментом похудения. Если вы говорите «просто хочу...», то это не сработает, а если "хочу, потому, что ..." и лучше не один пункт, а много и записать туда, куда есть легкий доступ. В смартфон, например, или ежедневник. В последствии, даже если произошел срыв, перечитываем все "потому что...", прокручиваем в голове и пошли дальше, не зацикливаясь на ошибке. Срывы бывают у всех, это нормально. Главное вернуться в прежнее питание и не винить себя.
Ах да, мотивация. Для меня мотивацией перейти на диетическое питание стало: хочу чувствовать себя легче, выглядеть моложе, не желаю обновлять гардероб, хочу, чтобы дети видели довольную собой маму, и конечно хочу оставаться красивой для любимого мужчины.
А у вас какие мотивации？поделитесь？
Фото с главной страницы взято из интернета, вот ссылкаhttps://smartprogress.do/uploadImages/000776771_l_crop.jpg
Ссылка на фото: https://dietmap.ru/wp-content/uploads/2018/10/lishniy-ves-1.jpg
