Если вы не слушаете свое тело, ваша душа никогда не будет довольна. И наоборот. Мой личный рецепт счастья - это то, что я делаю каждый день для своего тела и души.
Я вижу плюсы, а не только ошибки
Мы отказались учиться искать ошибки в частности. Уже в школе мы искали членов в диктатуре. Но попробуйте взять его со второй страницы. Сколько раз я стою перед зеркалом и говорю: «Хм, сегодня ты кот!» Как насчет того, чтобы у каждого носка был другой день и плохой плохой день. Мои линии и губная помада были сказаны, поэтому я хвалю это должным образом.
Я не оставляю негативных людей на теле
«Как вы, я, к вам?» Я заметил - заметьте прошлое - рядом с закаленным пессимистом, который пошел туда, где он был, как будто падали облака. Если кому-то неудобно со мной, это отражается на моем собственном настроении. Я злюсь на себя за то, что мужчина заставил меня повысить голос. И, вероятно, давление. Так что людей с отрицательной энергией лучше избегать
Нет сравнения с другом
Сравнение вашей внешности с чьим-либо мировоззрением, будь то журнал или модель друга, - это гарантированный способ чувствовать себя хуже в своем теле и вызвать кратковременную депрессию. В этом ядовитом уме есть только одна вакцина - напоминающая о вашей уникальности и наслаждении ею. Не жалуйтесь на то, чего у меня нет, а празднуйте то, что мне хватает.
Движение
Хотя до марафона мне еще далеко, я стараюсь заставить свое тело двигаться. Тем не менее, хорошо бы не вносить свой вклад в Instagram, где мой друг Мартин регулярно хвастается, что час прошел столько миль, сколько я проезжаю на машине. Если вы тоже медлительный человек, не отчаивайтесь. Вы делаете это для себя, а не для аудитории в социальных сетях.
Секс как медитация
Любовь - это способ избежать эго и ненадолго забыть о ежедневной трагедии. Для многих из нас это наиболее эффективный тип медитации, в котором важно найти подходящего наставника для медитации. В этом случае нет правила, что меньшее количество раз больше.