Диета для всех, и полных, и худых.
Это первый шаг к здоровому питанию.
1. Рекомендуется для людей с ослабленным здоровьем, недовольных своим весом. Все знают, что похудеть сравнительно легко, но трудно потом удержать вес. Значит, сначала надо научиться правильно питаться.
Приступать к пробам лучше тогда, когда получите уже маленький результат от дыхзарядки.
2. Конечная цель – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и умный ум.
Цель первого шага познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые Бог вам посылает.
3. Диета-проба предназначена исключительно для исполнения.
Обсуждение недопустимо (можно сглазить). Пища – дело святое и сугубо личное. Скрывать, как вы питаетесь, не стоит, но и обсуждать не стоит.
Временно забудьте то, что сказали о том или ином продукте бабушка, соседка, академик. Ориентироваться исключительно на личную лабораторию.
4. Бог лично вам дал лабораторию, чтобы определять химический состав именно ваших продуктов питания и их полезность именно для вашего здоровья, именно сегодня. Лаборатория удобная, компактная, всегда с собой, всегда готова, точность анализов изумительна.
Состав лаборатории:
- голова (мозги) - (цианистый калий пробовать не стоит),
- глаза – (цвет, пузыри, блеск),
- уши – (хруст),
- пальцы – (черство, мягко),
- нос – (запах, аромат, вонь),
- язык и рот – (вкус, послевкусие, солоновато, горчит),
- пищевод и желудок – (изжога, урчит, давит),
- кишечник – (понос, запор, газ),
- кожа, тело – ( сыпь, боль, жарко),
- душа – (хочу, не хочу, терпеть не могу, обожаю).
Видите, сколько всего у вас много, а вы…
5. Вы продолжаете питаться, как питались, но один прием пищи посвящаете пробе одного натурального продукта.
Но! Например, винегрет – это не продукт, а блюдо, состоящее из нескольких продуктов.
В один день – один продукт. Минимально обработанный. Минимально смешанный.
6. Пробуя продукт, не надо давать ему никаких оценок, надо просто пробовать.
Не спешить. Глубоко вдохнуть и положить кусок в рот, пожевать и почувствовать вкус. Еще пожевать, чтобы ощутить полноту вкуса. Еще пожевать, чтобы ощутить второй вкус. Теперь можно проглотить и постараться почувствовать, как продукт чувствует себя в животе.
Вернуться в рот и почувствовать послевкусие. Глубоко вдохнуть и можно положить в рот следующий кусок.
Размер куска – с чайную ложку.
Если от проб изменятся вкусовые пристрастия – это нормально.
7. В заключение секрет. Главным продуктом питания для человека является вода.
Воду надо пробовать так же, как и остальные продукты. Каждый день – другую воду (из разных источников, из разной посуды, разной температуры).
Сколько? Ну, стакан, пол - стакана.
Чай, кофе, сок, молоко – это еда. А вода – это вода.
Еда.
Дорога Здоровья.
1003 эликсира.
№ 5.
Важно!
Без еды любой человек может 40 дней идти с рюкзаком по тайге и прийти без вреда для здоровья, а без воды – неделю не протянет.
А погибают не от голода, а от паники.