Хорошее настроение - это когда радуется живущий в каждом из нас внутренний ребенок. Плохое настроение - это когда в тревоги, печали и т.п.наш внутренний ребенок.Именно внутренний ребенок всегда определяет эмоциональное состояние.Есть еще внутренний родитель,который может сделать что-то,чтобы Ребенку стало лучше, но тот же родитель может и "пилить",обвинять в чем-то,что не улучшит состояния.Есть еще внутренний взрослый,он,по идее,но в жизни не всегда так,должен быть здравомыслящим,он может вести диалог с этим самым ребенком,говорить что-то типа : "Потерпи,все хорошо будет" или "Возьми себя в руки,ты сильный человек".Этот взрослый - основа силы воли.Его фразы рациональны,безоценочны,этим он отличается от родителя,который не всегда объективен, порой категоричен,слишком строг,требователен и т.п.
К сожалению,дети часто впитывают в себя слова родителей и они становятся частью их личности,а потом уже внутренний родитель бесконечно пилит,вызывает не всегда обоснованное чувство вины,это чувство давит на внутреннего ребенка,лишает радостной жизни и важно,чтобы внутренний взрослый отделил зерна от плевел.
Люди не всегда замечают,но они являются и родителями для самих себя. Например,плачет человек и,как когда-то мама,сам себя успокаивает...