Девочки, сегодня хочу затронуть тему, для тех ко следит за своей фигурой и питанием🙏
⠀
Что же важнее: килограммы или сантиметры?
⠀
Вот ты правильно питаешься: варишь себе грудку корочки каждый день, ешь овощи, кушаешь творожок. Тренишь 3 раза в неделю. И что? каждый день встаешь на весы. Ну конечно знать то надо результат!😉
⠀
А там? То минус 300 гр, то плюс 500 гр….и все мотивация падает. Ничего не хочу, ничего не помогает🙈
⠀
Милые девочки! Выбросите нафиг весы! И никогда на них не вставайте🙏
⠀
Что важно?
⠀
1. Сделайте замеры. У меня на курсе мы мерим объемы руки, талии, попы, бедра (нога). И отслеживайте динамику раз в неделю. НЕ ЧАЩЕ☝️
⠀
2. Отражение в зеркале! Если вы видите изменения в зеркале, то все ок!
Вес слишком не постоянная величина и сильно может вас отвлекать!
⠀
Во-первых, дневные колебания веса могу достигать 2х килограмм!!! А во-вторых, уровень гормонов, воды, рост мышц и многих других факторов влияют на вес☝️
⠀
Только объемы тела и привлекательный внешний вид, та основа на которую стоит опираться!🤗
⠀
Кстати, многие модели и многие Мисс Мира носят размеры L и XL❤️
⠀
Признавайся, часто стоишь на весах?😉