О чем мечтает женщина? Быть молодой и красивой,но эликсира молодости так и не существует.
Неудивительно,что красота-это огромный каждодневный труд.Вот несколько правил,придерживаясь которым ты будешь выглядеть роскошно.
1) Смывай макияж.Перед сном необходимо регулярно очищать кожу лица.Остатки макияжа,а также пыль и грязь способны забивать поры,
что приводит к быстрому старению кожи.
2) Ухаживай за волосами.Здоровые волосы-признак красоты и молодости.Делай укладку,так твои волосы будут выглядеть ухоженными.
Подстригай раз в два месяца,избавляясь от секущихся концов.
3) Ухаживай за руками и ногтями. Достаточно простенького маникюра или аккуратно подстриженных ногтей.Главное поддерживать здоровье
ногтей и рук.
4) Пей воду.Каждое утро выпивай стакан чистой воды.Для сохранения молодости и красоты необходимо выпивать 1,5 -2 литра жидкости в
сутки (чай,сок,кофе не считаются).
5)Высыпайся . Здоровый и спокойный сон-залог молодости и красоты.Полноценный сон должен длится не менее 8 часов.Во время сна организм восстанавливает и пополняет запасы энергии.
6) Правильно питайся. Мы то,что мы едим.Сбалансированное питание поможет обогатить витаминами и минералами организм изнутри,что
положительно скажется на состоянии кожи,волос и ногтей.
7) Делай зарядку. Проводи утреннюю зарядку ежедневно,так ты почувствуешь бодрость и энергию на весь день.А также избавишься от лишних килограмм ,твоё тело будет в тонусе.
Придерживаясь этим простым правилам ты будешь всегда выглядеть привлекательной. Не откладывай советы,начинай ухаживать за собой
прямо сейчас.
И помни... счастливые люди-красивые люди.
О чем мечтает женщина? Быть молодой и красивой,но эликсира молодости так и не существует.
Неудивительно,что красота-это огромный каждодневный труд.Вот несколько правил,придерживаясь которым ты будешь выглядеть роскошно.
1) Смывай макияж.Перед сном необходимо регулярно очищать кожу лица.Остатки макияжа,а также пыль и грязь способны забивать поры,
что приводит к быстрому старению кожи.
2) Ухаживай за волосами.Здоровые волосы-признак красоты и молодости.Делай укладку,так твои волосы будут выглядеть ухоженными.
Подстригай раз в два месяца,избавляясь от секущихся концов.
3) Ухаживай за руками и ногтями. Достаточно простенького маникюра или аккуратно подстриженных ногтей.Главное поддерживать здоровье
ногтей и рук.
4) Пей воду.Каждое утро выпивай стакан чистой воды.Для сохранения молодости и красоты необходимо выпивать 1,5 -2 литра жидкости в
сутки (чай,сок,кофе не считаются).
5)Высыпайся . Здоровый и спокойный сон-залог молодости и красоты.Полноценный сон должен длится не менее 8 часов.Во время сна организм восстанавливает и пополняет запасы энергии.
6) Правильно питайся. Мы то,что мы едим.Сбалансированное питание поможет обогатить витаминами и минералами организм изнутри,что
положительно скажется на состоянии кожи,волос и ногтей.
7) Делай зарядку. Проводи утреннюю зарядку ежедневно,так ты почувствуешь бодрость и энергию на весь день.А также избавишься от лишних килограмм ,твоё тело будет в тонусе.
Придерживаясь этим простым правилам ты будешь всегда выглядеть привлекательной. Не откладывай советы,начинай ухаживать за собой
прямо сейчас.
И помни... счастливые люди-красивые люди.
