Диета Ксении Бородиной Не каждая известная телеведущая может похвастаться самостоятельной разработкой диеты, которая помогла многим девушкам преобразить свои фигуры в столь короткий срок. После рождения ребенка Ксения Бородина резко поправилась, и чтобы не потерять популярность среди своих поклонников стала пробовать разные диеты для похудения. Но нужного результата добиться не получалось. Тогда Ксения создала для себя систему правильного и низкокалорийного питания, с помощью которой килограммы быстро исчезали. Телеведущая до сих пор придерживается данной системы для поддержания красоты своей фигуры. Мы поведаем вам об особенностях такой диеты.
Диета Ксении Бородиной
Не каждая известная телеведущая может похвастаться самостоятельной разработкой диеты, которая помогла многим девушкам преобразить свои фигуры в столь короткий срок.
После рождения ребенка Ксения Бородина резко поправилась, и чтобы не потерять популярность среди своих поклонников стала пробовать разные диеты для похудения. Но нужного результата добиться не получалось. Тогда Ксения создала для себя систему правильного и низкокалорийного питания, с помощью которой килограммы быстро исчезали. Телеведущая до сих пор придерживается данной системы для поддержания красоты своей фигуры. Мы поведаем вам об особенностях такой диеты.
- Главный продукт – огурец. Он является низкокалорийным продуктом (в нем 95 % воды), содержащим большое количество витаминов и минералов. Необходимо съедать в день около 1 кг огурцов. Только будьте внимательны при покупке этого овоща! Покупайте огурцы у проверенных отечественных фермеров, чтобы не отравиться пестицидами. Также вам необходима консультация врача перед началом диеты, если у вас есть подозрение на ненадежную работу почек. Но одними огурцами сыт не будешь. В диете Ксении главное не допускать чувство голода. Можно употреблять отварное мясо, вареные яйца, салаты из овощей с минимальным количеством оливкового масла, ржаной хлеб, овощные супы, пить можно воду и чай без сахара.
- Убираем лишнее. Мучные продукты, сладости, жареное, соль и сахар, алкоголь – на эти продукты объявляется табу во время диеты. Остальные продукты можно употреблять, но в маленьких количествах во избежание переедания.
- Физические нагрузки. Ксения не забывала посещать тренажерный зал 3 раза в неделю. Но если вы не готовы к физическим нагрузкам или просто вам лень, то можно обойтись без них. Огуречная диета сама по себе очень эффективная!
- Длительность. В основном одной недели (!) вполне достаточно для достижения положительного результата. Но в силу особенностей разных организмов людей диету можно применять до 14 дней, но не больше.