Здравствуйте! Сегодня узнаете, почему Вы должны спать в шерстяных носочках. Многие из нас летом любят спать под тёплым одеялом, а есть люди которые любят спать зимой под открытым окном под тонким одеялом или простынёй.
И поэтому нам необходимо спать в носках!
Я по крайней мере, со своим мужем, всегда сплю только в носках, при этом я ещё и укутываюсь, как мумия:)
Но большое количество людей говорят, что это грубое нарушение культуры сна, и сейчас я объясню почему Вы должны это делать.
Если мы спим в носках, то наши кровеносные сосуды в ногах и руках расширяются, и тепло перемещается ко всем нашим органам и частям тела.
Получается так, что наше тело согревается и мы начинаем быстро засыпать.
В Швейцарии в лаборатории сна провели обычный эксперимент.
Людей поделили на две группы, одна из которых засыпала без носков, а другая в носках.
И как оказалось, те люди которые заснули в носках их промежуток засыпания был на много короче.
Их тела согревались, и тогда они засыпали быстрее.
А те люди которые засыпали без носков, их сон был тревожным и засыпали на много дольше.
Если Вы вдруг не переносите носки или не хотите в них спать, можно тогда сделать тёплую ванночку перед сном, а потом отправиться в постель или поставить теплую бутылку около Ваших ног.
Если Вам понравилась эта статья, то попрошу оценить её и подписаться на канал.
Спасибо за внимание.