Быть счастливой хочет каждая из нас, но порой этому мешают собственные неверные суждения, психологические барьеры и установки. Житейская мудрость гласит: «Хочешь быть счастливым — будь им!». А чтобы это сделать, на самом деле нужно всего лишь отказаться от 10 вещей, о которых мы расскажем вам ниже.
1. Мнение окружающих
Мы постоянно задумываемся о том, что подумают о нас другие люди. Мы ждем комплиментов, расстраиваемся из-за отсутствия лайков к нашим фотографиям в социальных сетях, говорим не то, что думаем на самом деле, и постоянно надеваем на себя разные маски, чтобы понравится окружающим. Задумайтесь, что для вас важнее: одобрение окружающих или возможность быть самой собой? Вы только представьте, насколько изменится ваша жизнь, когда вы перестанете оглядываться на всех, кто находится рядом! Ваша энергия приобретет совсем иную форму, вы сможете делать и говорить именно то, что хотите вы сами, без глупых сомнений и постоянной оглядки! Ваша жизнь полностью преобразиться! Попробуйте!
2. Гнев и обиды
Когда мы злимся и обижаемся, наш внутренний мир моментально теряет устойчивость. Мы не чувствуем себя радостными и гармоничными, пока эти две негативные эмоции точат нас изнутри. Обижаясь, мы тратим все свои внутренние ресурсы на поиск какой-то высшей справедливости, а из-за гнева забываем обо всем на свете и перестаем жить счастливой жизнью. Чтобы вернуть себе гармонию и ощущение радости, прогоните прочь эти плохие чувства. Мы не призываем вас совсем забыть о гордости — просто научитесь отпускать людей и ситуации, и вы сразу же почувствуете невероятное облегчение. Помните, что тот человек, на кого вы обижаетесь или злитесь, контролирует вас, а значит — ваша жизнь в это время оказывается в его руках. Верните бразды правления в свои руки и просто пройдите мимо с гордо поднятой головой.
3. Образ идеального партнера
Как часто мы придумываем себе человека, с которым мечтаем прожить бок-о-бок всю жизнь! И как расстраиваемся, когда реальный партнер вдруг начинает не соответствовать нашим ожиданиям. Хотели голубоглазого накачанного блондина, а вдруг потянуло к полноватому брюнету невысокого роста? Думали, что любимый человек будет проводить все выходные только с вами, как это было в конфетно-букетный период, но оказалось, что у него есть друзья, с которыми он тоже хочет видеться? Поймите — идеальных людей не существует! Научитесь довольствоваться тем, что имеете, особенно, если от человека, который с вами рядом, вы чувствуете реальный отклик на ваши чувства. Пусть он не банкир, а офисный работник. Пусть не водит вас по дорогим ресторанам, зато регулярно дарит ваши любимые конфеты и букет цветов. Пусть имеет привычку разбрасывать где попало свои носки, зато всегда чувствует ваше настроение и интересуется, как прошел ваш день. Когда вы отпустите от себя идеальный образ и научитесь ценить то, что имеете, ваша жизнь станет намного радостнее.
4. Оправдания
Вам еще не надоело постоянно объяснять окружающим, почему у вас что-то не получилось? Опоздали на работу, забыли позвонить подруге, не переслали сестре фотографии из отпуска — и сразу пускаетесь в долгие объяснения из серии «автобус сломался, телефон заглючил, интернет отключили»? Задумайтесь: на самом деле все наши оправдания — это лишь попытка снять с себя ответственность и не более того. Научитесь руководствоваться принципом «на оправдания времени нет», и ваша жизнь по-настоящему изменится. Просто извинитесь, что не вышло, и продолжайте жить дальше — в конце концов вы не одна такая в этом мире у кого что-то не получилось.
5. Прошлое
Прошлое неспроста называется прошлым — оно подразумевает под собой то, что уже прошло, закончилось, исчезло. На смену ему всегда приходит настоящее, которое и есть ваша жизнь. Пока вы тащите за собой тяжеленный багаж воспоминаний, вы никогда не будете чувствовать себя счастливой. На новой работе постоянно вспоминаете старый коллектив? Завели новые отношения, и постоянно сравниваете нынешнего партнера с бывшим? Вечно мучаете себя из-за старых обид? На самом деле все это уже не имеет никакого значения, и от подобных ваших мыслей ничего не изменится: на старую работу вы не вернетесь, бывший уже женился и воспитывает двоих детей, а школьная подруга давным-давно забыла о вашей ссоре и с удовольствием ставит вам лайки в социальных сетях. Так если смысл думать об этом? Пока вы цепляетесь за прошлое, вы не можете полноценно жить в настоящем, и вся ваша жизнь так и будет напоминать бесконечную череду воспоминаний и сожалений. Заводя новое, всегда отказывайтесь от старого, иначе ваше настоящее не будет иметь продолжения.
6. Негатив
Негативное мышление разрушает нашу жизнь. Плохие мысли притягивают плохие события в нашу реальность. И тот, кто постоянно думает о негативе, этот самый негатив всегда и получает, чтобы потом с печалью в голосе сказать «Ну вот, я же говорил!». Научитесь мыслить позитивно и не думать о всем плохом, что теоретически когда-то может произойти. Такое изменение жизненной установки коренным образом поменяет всю вашу жизнь: вы заметите, что позитивные события не заставят себя долго ждать, а негатива вокруг вас станет намного меньше.
7. Осуждение
Если у вас есть привычка постоянно судить других людей и их поступки — немедленно избавьтесь от нее! Осуждение само по себе — вещь неблагодарная, ведь осуждая кого-то, мы принимаем на себя позицию судьи. А кто дал нам такое право? Все мы — люди, и у каждого из нас есть свои собственные принципы, ценности, вкусы и установки, согласно которым мы проживаем собственную жизнь. Если каждый будет судить другого — во что превратится наш мир? Поэтому отбросьте плохую привычку и живите свой жизнью, оценивая только себя и свои собственные поступки и мысли. И вы станете намного счастливее.
8. Зависть и ревность
Эти две «подружки» могут испортить жизнь кому угодно. Среди негативных эмоций они, пожалуй, самые вредоносные. Задумайтесь над природой этих разрушительных чувств. Зависть — это не что иное, как отрицание собственной индивидуальности. Когда мы завидуем, мы перестаем любить себя и свою жизнь, и это в итоге серьезно травмирует нашу самооценку и отношения с людьми. Вместо того, чтобы завидовать, разберитесь в себе, проанализируйте, почему вас так задевает чужой успех, а потом отпустите это чувство или преобразуйте его в стимул для личностного роста. С ревностью все еще проще: если вы ревнуете без повода, то это негативное чувство доведет вас до паранойи на ровном месте, а если повод есть — то ревновать, по сути, уже поздно, и ваши терзания уже ничего не изменят. Скажите «прощай» зависти и ревности, и вы почувствуете, насколько счастливее и гармоничнее стала ваша жизнь!
9. Контроль
Если вы из тех людей, кто привык все, всех и всегда контролировать — вам не повезло. Подумайте, сколько нервов и душевных терзаний приносит вам эта дурная привычка! Мы не говорим, что абсолютно любую ситуацию нужно пускать на самотек, но порой действительно стоит ослабить хватку и позволить жизни самой все расставить на свои места. Расслабьтесь, ведь от отсутствия вашего контроля мир не перевернется с ног на голову!
10. Ожидания
Кто-то умный когда-то сказал замечательную фразу: «Человек, который никогда ничего не ждет, никогда не разочаровывается». В этих словах заключена действительно гениальная и простая истина. В нашем мире никто никому ничего не должен, ведь у каждого есть своя собственная жизнь и приоритеты. Научитесь относится к событиям своей жизни спокойно, не нагружая саму себя мечтаниями и напрасными надеждами. Если случится так, как вы того хотите — это прекрасно, а если нет — значит, так было нужно. Такая позиция позволит вам радоваться, когда все идет хорошо и не расстраиваться, если что-то не вышло, а значит — позитива в вашей жизни значительно прибавится.