Слово sauna имеет финское происхождение. Это помещение для принятия сухих или влажных банных процедур. В сауне человек потеет, выходятся шлаки, вредные вещества. Заметно улучшаются показатели здоровья, общее самочувствие и настроение.
Финская сауна – часть национальной культуры, она богата своими традициями. В ней лечатся и заряжаются позитивом. Это особое помещение с полками из дерева. Особое место занимает печка из камня. Стены обшитые хвойными обладает лечебным ароматом. Помогает в предотвращении простуды и давления.
В финских саунах преобладает сухой пар.Температурные показатели от 70 до 130 градусов Цельсия, а влажность всего 10-15%.
Такая баня легче переносится и тело прогревается намного быстрее. Камни прогреваясь на печи, полностью отдают тепло в помещение. Рекомендуемое время посещения – 2 часа. В конце тело поливают охлажденной водой. Можно воспользоваться бассейном. Подойдут гейзерные процедуры или джакузи.
После посещения финской парной лучше выпить чай. Заняться спокойными видами деятельности. Можно просто посидеть, отдохнуть.
Сухой пар активнее выделяет пот и вредные вещества. Усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ. Общий тонус организма раскрывает легкие. Происходит омолаживание организма, снимается усталость и боли.
Вообще, финская сауна - это настоящая лечебная аптека.
- Снимаются болевые синдромы при подагре
- Перестает полностью или частично беспокоить ревматизм.
- Проходит бессонница, стресс.
- Улучшаются процессы сна. Уменьшается фаза не глубокого сна и человек лучше высыпается.
А благодаря тому, что тренируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и стабилизируется иммунитет: такая деятельность не требует активности мышц, а положительный эффект ощущается как после спортивного зала.
За 2 часа до посещения бани противопоказан прием пищи. Можно пить различные напитки. Лучше всего подходят зеленый чай, вода без газа (лучше ключевая) и фруктовые морсы с компотом.
Благодаря таким простым и приятным правилам, происходит общее усиление кроветворных функций организма. Сосуды расширяются и очищаются. Без лекарств проходят крапивница и псориаз. Врачи отмечают улучшение состояние слизистых оболочек. Посещая финскую сауну, вы получите максимальный энергетический заряд, отличное настроение на всю неделю. А построить настоящую сауну как в Финляндии, вам поможет наша компания.