Выпить теплый стакан лимонной воды первым делом утром - это один из самых простых способов улучшить ваше общее состояние здоровья.
Просто выдавите сок половины свежего лимона в стакан теплой воды. Вода в стакане должна быть именно теплой. Это необходимо делать сразу после вашего пробуждения , натощак.
В чем же польза ? Прежде всего, лимонная вода улучшает общий процесс пищеварения. Лимонные соки похожи на пищеварительные жидкости в слюне и желудке и имитируют их. Лимонная вода может помочь в борьбе с токсинами в организме. Лимонный сок помогает сбалансировать уровень pH в желудке и может уменьшить расстройство желудка и желудочно-кишечного тракта в течение дня. После обработки в организме лимонный сок становится щелочным., когда лимонная кислота попадает в кровоток, уравновешивая общий уровень pH.
Мы принимаем много сахара вместе с пищей, что приводит к повышению уровня кислотности. Высокая кислотность включает в себя все тело, а не только желудок. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара может привести к артриту (заболевание многих людей из-за высокого уровня pH в суставах).Сбалансировать уровень pH также означает вызвать баланс мочевой кислоты в суставах, что в конечном итоге снимает воспаление, а также уменьшает боль в суставах при артрите и тендините. Люди, страдающие артритом и тендинитом, должны избегать продуктов с высоким содержанием сахара и употреблять больше цитрусовых. Утреннее употребление лимонной воды может постепенно ослабить боль, возникающую при воспалении суставов и артрите. Наконец, лимонные соки в воде повышают энергию и могут улучшить настроение,
Попробуйте! Принимайте лимонную воду в течение следующих нескольких недель, и вы начнете замечать улучшение вашего пищеварения, сжигания жира, а также заряд бодрости вашего тела и духа. Уменьшение кислотности в вашем теле помогает увеличить количество энергии в течение всего дня, наряду с уменьшением случайных болей и болей из-за воспаления.
Вот семь преимуществ употребления теплой лимонной воды первым делом с утра:
1. Уменьшает воспаление и боль в суставах.
2. Помогает в общем пищеварении .
3. Уменьшает риск образования камней в почках .
4. Заряжает энергией и улучшает настроение.
5. Помогает в потере веса.
6. Обеспечивает антиоксидантную защиту.
7. Улучшает функцию печени.