"Спокойствие, только спокойствие!" Рецепт не нов, но есть два пути к его реализации… в разные стороны. Оба связаны с равновесием. Но первый есть равновесие эгоизма - путь к себе, цепляние за себя нынешнего, второй – равновесие развития - путь к себе будущему.
Эгоистам жить легко – это общеизвестно. Но не все эгоисты обладают эмоциональным равновесием. Если человек невротичен и беспокоен, путь к долголетию ему закрыт. Скандальные люди не доживают до столетних седин, если только они не энергетические вампиры.
Итак возвращаемся к спокойным эгоистам. Их девиз непоколебим: "Я есть лучшее во вселенной!" Мир человека подстраивается под его мысле-формы. А как известно что внутри, то и снаружи, и самовлюблённые личности очень редко болеют и долго живут.
Но что делать, если родиться эгоистом тебе всё-таки «не повезло»? Остаётся путь гармонизации себя. Здесь тоже нужно держать равновесие спокойствия. Для этого можно применить несколько техник, придуманных психологами.
Первая и самая главная: отпустить всё, убрать привязки к работе, к детям и супругу, к собственным целям. Не бросать их, а перестать за них цепляться. Мы часто запрещаем себе поездки, потому что кому-то из близких можем понадобиться - цепляемся за семью, а ведь дети и родители могли бы справиться сами. Мы не берём отпуск, что бы не подвести коллектив - цепляемся за работу, а ведь незаменимых нет.
А уж про цели и говорить нечего. Многие из них давно потеряли свою актуальность и пора стремиться к чему-то новому. Необходимо убрать с пьедестала те идеи и правила, ради которых мы жили до этого. Продолжаем учитывать, но без завышения их значимости. Строим новые планы, мечтаем. Движение от старого к новому это и есть обновление и омоложение.
Вторая техника тоже очень важна для равновесия. Нужно создать целостную систему своего "Я" со временем и миром, не отделяя себя от них. Единением со временем мы растворяем в нём свои года и возраст уже не важен. Не откладывайте своё счастье на будущее и не обещайте себе его, а уже делайте его и уже ощущайте, словно оно приходит и вы его принимаете.
Третья техника: внутренне держать лёгкость, запускать желания как воздушный шарик, отпуская его, и тогда оно реализуется независимо от нас. Нужно всего лишь выпускать намерение и принимать результаты, а двигаясь, вновь не привязываться к результатам и целям.
Делитесь своими идеями физического долголетия и психологической гармонии, пишите своё мнение в комментариях, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Всем любви и долголетия!