Всем привет!
Базовый салат от GREENPORTAL:
Овощи – 300 г. (дневная норма)
👌Помидор
👌Огурец
👌Болгарский перец
👌Цветная капуста
Зелень – 75 г. (половина дневной нормы)
👍Петрушка
👍Укроп
👍Руккола + по вкусу оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус (пропорции 4:2:1)
ОВОЩИ – четвертый пункт из базовой программы GREENPORTAL. Как и в случае с первыми тремя пунктами, нам еще не встречалось мнение о том, что овощи вредны. «Сколько бы вы их не ели – ешьте больше» - вывод почти любого исследования!
Мы думаем, что вы и без нас знаете о том, от каких болезней избавляет ежедневное потребление овощей и, если вы еще не делаете это – начните отслеживать данный пункт вместе с нами на сайте greenportal.pro
300 г. каждый день или 2,1 кг в неделю – вот базовая рекомендация GREENPORTAL.
Сколько это? Смотрите фото - совсем немного!
Успехов и приятного аппетита.
Команда GREENPORTAL.pro