Медитативные практики. Тезисы от GREENPORTAL.
☺️ медитативное состояние – нахождение в осознанном (не спящем) состоянии при работе мозга на частоте 8 – 12 Гц (Альфа) или ниже и отсутствии неконтролируемых мыслей
👍 это самое полезное, что вы можете дать своему организму в этой жизни, как с физической, так и с духовной стороны
😊 ощущение спокойствия и расслабленности в этом состоянии похоже на ощущение после приема небольшой дозы алкоголя, никотина и других наркотических веществ
⛔ это состояние снижает тягу ко всему нездоровому – как в части алкоголя и наркотиков, так и в части продуктов питания
🙄 медитативное состояние достигается практикой (минимальное количество тренировок по программе GREENPORTAL – 30 минут ежедневно)
👍 медитативные практики – очень эффективный немедикаметозный способ лечения алкоголиков и наркоманов
😎 в результате практик вы научитесь управлять сознанием и переводить свой мозг в режимы – сон, расслабление, активная деятельность - по своему желанию
💤 исчезает проблема бессонницы: вы ложитесь, снижаете частоту мозга до уровня Тета и засыпаете
✊ в результате практик улучшается концентрация и собранность
👍 в результате практик вы получаете оздоровление организма как на физическом, так и на духовном уровне
🔬 все это научно подтверждено, исследовано и доказано
Немного биохимии: во время медитации вырабатываются следующие гормоны и аминокислоты:
😃 серотонин – природный гормон счастья, отвечающий за хорошее настроение
❤️ окситоцин – гормон любви
👍 мелатонин – гормон, замедляющий старение, усиливающий иммунитет, обладающий антиоксидантными свойствами
👍 дофамин – гормон, улучшающий память, внимание, и контролирующий центры удовольствия мозга
👍 ДГЭА – гормон долгожителей и снятия стресса
👍 GABA (гамма – аминомасляная кислота) – помогает обрести спокойствие и стимулирует процессы торможения в коре мозга
😆 эндорфин – гормон радости и блаженства
👍 соматропин – гормон замедления старения и долгой жизни
Успехов и чистого сознания!
Команда GreenPortal.pro