В начале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд.
Лягте на спину перпендикулярно стене. Поднимите ноги под углом 45 градусов, и прислоните ноги к стене. Этот простой тест может сказать вам, есть ли у вас проблемы с кровообращением, стоит ли интересоваться этим вопросом и посетить врача.
Проблемы с артериями
Чтобы узнать больше, вам нужно остаться в этом положении несколько минут. По истечении этого времени посмотрите на свои ноги и оцените их цвет. Если кожа на ступнях и пальцах ног белая и бледная, это означает, что кровообращение слабое. Кроме того, изменение цвета не обязательно должно появляться на обеих ногах, оно может быть только на одной.
Артерии ответственны за транспортировку крови к конечностям. Когда артерии забиты, слишком мало крови и кислорода поступает в клетки наших конечностей. Это может проявляться в онемении или даже боли. Такое состояние называется заболеванием периферических артерий, что приводит к сужению и закупорке артерий, за исключением коронарных артерий, дуги аорты и артерий головного мозга.
Чаще всего это является результатом атеросклероза, но воспаление, сгустки или анатомические дефекты также могут быть причиной. Симптомы проявляются в замерзании ног, мышечных атрофиях или выпадении волос. К сожалению, в 40% случаев симптомы не проявляются, а не излеченное заболевание может даже привести к инфаркту или инсульту.
Люди, которые курят, диабетики, гипертоники, страдающие ожирением,
более подвержены возникновению заболеваний периферических артерий. Мужчины чаще болеют, особенно после 50 лет. Первым диагностическим способом является обнаружение нарушений кровообращения, в которым может помочь такое простое упражнение. Однако, чтобы быть уверенным, необходимо выполнить детальные тесты, например, ультразвуковое доплеровское исследование.
Предупреждение:
Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом. Пожалуйста, не забывайте о том, что профилактика болезней намного легче, чем длительное лечение.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей. Тогда и заинтересованные читатели смогут ознакомиться с нужными материалами на канале.В целях того, чтобы больше людей ознакомились со статьей, просьба поделиться информацией в социальных сетях. Может для кого-то из людей этот рецепт будет важным.
Рекомендую подписываться на группу Одноклассники. Там много полезного для дома и семьи.
