Имеется у меня знакомая Даша - всегда была высокой и стройной. Поправится, бывало, на несколько килограммов за зиму, а к апрелю их уже как ни бывало! Нет, на диетах она в жизни не сидела. Просто не заморачивалась - тело её само убирало лишнее. В общем, здоровый человек: физически и психически.
А полгода назад родила. И набрала около 10-15 кг. Испугалась Даша не на шутку - джинсы не налезают, куртка едва застёгивается. Такое с ней впервые.
Поделилась она со мной, как с человеком в этом деле опытным :) "От меня, - говорит, - надо сладости прятать. Подсела на конфеты шоколадные, и всё тут! Что делать? Как худеть? Пробовала покупать только здоровую пищу, но потом всё равно покупаю вкусняшки и съедаю всё и сразу! Не могу остановиться!" (Кормит не грудью, если что)
Кстати, если Вам есть, что рассказать, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения.
150 кило откровений в ВК - здесь
Я ей дала совет: "Чем больше запрещаешь, тем больше будешь съедать! Оставь лучше пока, как есть. Думай о ребёнке, а не о весе! Ты ведь как раз и переедаешь, потому что еда запретным плодом стала!"
"И то верно! - удивилась Даша моей проницательности :) - Ведь раньше могла запросто чай пить вообще ни с чем! Конфеты лежали, а мне до лампочки! Захочется - съем парочку, не захочется - дальше лежат! Сейчас такое сложно представить..."
Даша - яркий пример того, как любая женщина, набравшая по какой-то причине вес, становится заложником диетического мышления: запреты - зажоры, запреты - зажоры и т.д. В такой ситуации человек перестаёт слышать потребности своего тела и отличать голодное состояние от сытого, всё сливается в одно.
Я искренне надеюсь, что Даша выберется из этой ловушки. А что бы посоветовали ей Вы?