Это то, что вполне себе спокойно можно натренировать, как мышцу, ну или взрастить в себе. Как вам больше нравится)
Самое главное - найдите причину тому, что вы чувствуете себя неуверенно.
Может это недовольство свой фигурой (лишние кг), стеснение новых людей, боязнь делится мнением и т.д.
Это важно, так как чтобы что-то изменить, нужно найти причину, устранить её и работать с собой будет гораздо проще. И когда вы будете менять к примеру свою фигуру - ваша уверенность в себе стремительно поползёт вверх.
Если вы вдруг не знаете, откуда в вас это чувство, тогда:
1️⃣ Ровная спина - выпрямляйтесь. Если вы сутулитесь, значит точно не уверены в себе. Стоит расправить плечи - изменения внутренних ощущений тут же вступят в силу.
2️⃣ Подумайте о своих страхах. Выпишите их все, включая разные сомнения.
3️⃣ Работайте с установками. Этому мы учились в предыдущих статьях. Например эта или эта. Заменяем негативные установки на оптимистичные и правильные!
Выбирайте то, что вам необходимо:
✅ Я всегда уверена в себе!
✅ Я делаю всё сразу и с прекрасным результатом!
✅ Я верю в свои силы и возможности!
✅ Я становлюсь лучше каждый день!
✅ Я люблю себя!
✅ Я принимаю себя такой, как есть, потому что прекрасна!
✅ Я не боюсь высказывать свое мнение!
✅ Я знаю, что мир сделает всё для меня!
✅ Я быстро и легко добиваюсь поставленных целей!
✅ Я всегда счастлива!
✅ Я успешна!
✅ Я доверяю себе и Вселенной.
Прежде чем начнёте забивать в себя все положительные установки, почувствуйте, что они точно Ваши и что они комфортны для вас. Обязательно добавляйте свои, важно, чтобы они настраивали вас только на хорошее!
Самое главное не забывайте о том, что уверенность приходит тогда, когда мы начинаем что-то менять, не важно в голове или снаружи. Потому как вслед за изменениями в теле, к примеру, очень быстро подбегает и уверенность) От этого не уйти. Работайте с собой. Не останавливайтесь и не идите на компромиссы, ведь Вы достойны только самого лучшего, а Вселенная вам это обязательно даст!
Пишите как у вас дела с уверенностью? Ощущаете её каждый день?
Спасибо за лайк)