Оказывается, что кроме таких общеизвестных причин, как стресс, плохая экология, регулярные недосыпания и вредные привычки есть ещё ряд, на первый взгляд, незначительных факторов, которые оказывают существенное влияние на продолжительность нашей жизни.
Учёные сделали несколько любопытных выводов. Оказывается, на срок жизни влияет даже время, которое мы затрачиваем на дорогу до работы. Оно не должно превышать 30 минут, иначе происходит повышение уровня холестерина и глюкозы в крови. Ведь именно по пути на работу мы находимся в угнетённом состоянии.
Построение рабочего пространства по принципу олпен спейса также негативно сказывается на нашей нервной системе, засчёт того, что человек постоянно находится в зашумленной обстановке. А значит, ему приходится прилагать дополнительные усилия на то, чтобы сконцентрироваться. А вот сидячая работа, по выводам исследователей, не так страшно влияет на здоровье, если интенсивно двигаться время от времени - хотя бы 2 минуты в час.
Учёные полагают, что мы сами можем затормозить свое старение. По результатам опытов пересадки яичников молодой крысе от старой, было установлено, что они начали функционировать. А значит, всё зависит от того, как настроен мозг - наш центральный пульт управления.
Посмотрите на людей, которые дожили до очень преклонного возраста. Юлия Борисова - уникальная актриса и успешная творческая личность. Свой 90-летний юбилей она встретила, играя на сцене любимого театра. Великий разведчик Михаил Мукасей прожил 101 год. Он не только успешно выполнял задания в различных странах, но и обучил не одно поколение разведчиков. Долгожительница Жанна Кальман прожила 122 года. Она играла в теннис до 100 лет, каталась на велосипеде и почти в 80 лет начала заниматься фехтованием.
Что же объединяет всех этих людей? Оказывается, среди долгожителей очень много людей творческих, профессионально занимающихся музыкой, людей увлечённых. Они трудятся на благо общества, у них есть цель, они стремятся сделать мир лучше, у них есть любимое дело.
А может мы сами запускаем программу старения, когда устаем жить?
Подписывайтесь на новые статьи! Осталось ещё столько всего интересного...