Всем привет!
Меня зовут Азат, мне 23 года. С 5 февраля 2019 года решил заняться спортом и перейти на правильное питание. С причиной этих действий Вы можете ознакомиться здесь.
Вот уже ровно неделю я перешел на ПП. В этом посту хочу рассказать, как я питался раньше и почему на протяжении семи лет не прибавлял к массе тела ни одного килограмма.
Школа.
В десятом классе после того, как прошел медобследование в военкомате, увидел в своем личном деле запись: рост 166 см, вес 60 кг. В одиннадцатом классе при росте 170 см вес все также оставался на уровне 60 килограмм.
В те времена умудрялся поесть всего лишь два раза за весь день. Завтрака утром у меня не было, ведь поспать в теплой постели была для меня намного приоритетной задачей.
первый мой прием пищи был в школьной столовой. Тарелки макарон с котлетой хватало мне до вечера, а там уже вместе с родителями плотно поев, отправлялся либо к репетиторам, либо гулять.
О спорте в то время даже не задумывался, считая, что это привилегия только для людей с избыточной массой.
Институт.
Поступив в институт и переехав от родителей в общежитие задумываться о правильном питании времени совершенно не было. С утра на парах, вечером на подработке, а после нее в общагу спать. Питался в большей части в мелких забегаловках или супом, приготовленным в воскресенье, который растягивался на всю неделю. Так прошли все четыре года получения высшего образования.
80% времени мой холодильник выглядел так:
Сейчас.
И вот учеба уже прошла и диплом получен. Устроился на работу в строительную фирму. Появились более ощутимые финансы, да и свободного времени стало намного больше. Так что пока я не обзавелся женой и детьми есть время, которое я могу посвятить на свое развитие.
Пишите в комментариях, когда Вы начали заниматься спортом и перешли на ПП (или собираетесь перейти).
И жду от Вас лайков и подписки! Удачи!