И это здорово!!!
Здорово, что сейчас фитнес развернулся лицом к тем людям, у которых не все в порядке со здоровьем, у которых есть физические ограничения по возможности полного функционала всего тела, которым нет допуска в большой спорт, которых не берут в гимнастику, атлетику или в балет, которые не проходят тесты на подготовку в космонавты.....
Потому что сегодня таких людей стало очень много.....
Термин реабилитация происходит от латинского слова habilis — «способность», rehabilis — «восстановление способности».
Толчком для развития реабилитации, как науки послужили войны - Первая Мировая война и Вторая Мировая. В связи с достижениями медицины, санитарии, гигиены значительно снизились заболеваемость и смертность от острых инфекционных заболеваний. В то же время, ускорение научно-технического прогресса, быстрая индустриализация и урбанизация, загрязнения окружающей среды, увеличение стрессовых ситуаций привели к росту тяжелых неинфекционных заболеваний.
В России выделяют следующие виды реабилитации:
- медицинская,
- профессиональная,
- трудовая,
- социальная.
Цель реабилитации в фитнесе — восстановление и улучшение гибкости, объема движений, функциональной силы, избавление от боли и воспаления. Улучшение нервно-мышечного контроля над телом клиента должно позволить ему вернуться к программам силовой и физической подготовки и возобновить занятия функциональным фитнесом для приобретения силы, скорости, ловкости и выносливости.
Важно учитывать:
✔Терапевтические упражнения, если они выполняются неправильно или без здравого смысла, могут усугубить травму.
✔После травмы иногда необходим отдых, но слишком большой отдых может быть вредным для восстановления.
✔Без терпеливого клиента, без его личного желания программа реабилитации не будет успешной.
✔Каждый человек по-разному реагирует на травму и последующую программу реабилитации.
✔Уровень интенсивности терапевтической программы упражнений должен бросать вызов клиенту и поврежденному участку, но в то же время не должен вызывать ухудшения.
✔Все тело должно быть в центре реабилитационной программы, а не только поврежденная область.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ - возвращение функциональных возможностей клиента после реабилитации должны быть такими же, если не лучше, чем до травмы, не задерживайтесь долго в реабилитации, двигайтесь дальше.
Всем здоровья, любви и функциональной жизни!!!